FAMROMAO
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FAMROMAO deu reputação a nightly squat em Avaliação De Treino Abc 2X
de boa por mim ok, paralelas vc pode fazer baixas repts, se vc quizer vc pode amarrar um peso na cintura .
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FAMROMAO deu reputação a Marcos Schroer em Avaliação De Treino Abc 2X
Tem algum motivo especial para ter feito "peito, ombro, tríceps, peito, ombro e tríceps"?
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FAMROMAO deu reputação a nightly squat em Avaliação De Treino Abc 2X
eu faria flexao diamante no lugar do triceps testa, nao precisa de 3 remadas tira a remada baixa.
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FAMROMAO deu reputação a BruMaromba em Avaliação De Treino Abc 2X
Acho que ele quer aproveitar melhor os compostos pra dps passar pros isoladores...
Sobre o treino, eu gostei. So colocaria a barra fixa 5x5.
Abc
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FAMROMAO deu reputação a DrØgØ em Importação De Suplementos
Comprei dia 22/10 ...chegou dia 06/11. Valor 98 doletas...declarado 23. Sem taxa.