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FAMROMAO

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  1. Gostei
    FAMROMAO deu reputação a nightly squat em Avaliação De Treino Abc 2X   
    de boa por mim ok, paralelas vc pode fazer baixas repts, se vc quizer vc pode amarrar um peso na cintura .
  2. Gostei
    FAMROMAO deu reputação a Marcos Schroer em Avaliação De Treino Abc 2X   
    Tem algum motivo especial para ter feito "peito, ombro, tríceps, peito, ombro e tríceps"?
  3. Gostei
    FAMROMAO deu reputação a nightly squat em Avaliação De Treino Abc 2X   
    eu faria flexao diamante no lugar do triceps testa, nao precisa de 3 remadas tira a remada baixa.
  4. Gostei
    FAMROMAO deu reputação a BruMaromba em Avaliação De Treino Abc 2X   
    Acho que ele quer aproveitar melhor os compostos pra dps passar pros isoladores...
    Sobre o treino, eu gostei. So colocaria a barra fixa 5x5.

    Abc
  5. Gostei
    FAMROMAO deu reputação a DrØgØ em Importação De Suplementos   
    Comprei dia 22/10 ...chegou dia 06/11. Valor 98 doletas...declarado 23. Sem taxa.

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