Boa tarde Galera..
Gente, me alimento de 3 em 3 horas, mais o que acho estranho o seguinte, eu almoço as 12:00 Hrs ( meio dia ) e quando chega as 15:00 Hrs não to com fome.. e olha que meu almoço é leve, olha o que eu como --> 1 conha de Arroz, 1 Concha de Feijão, Salada BEM avontade e 1 pedaço de Peito de Frango.... isso ta me deixando bastante "Saciado". não sou sedentário, corro 6 KM todos os dias ( Segunda,Terça,Quarta e Quinta ).... O que vocês acham..