andis775

Boa noite, a dieta abaixo foi me concebida por um nutricionista onde passei que meu objetivo é perca de gordura. Já prático musculação a um tempo, abaixo a dieta. Idade = 25 Peso = 84.800 Altura = 1.82 Café 6 claras de ovos cozido 200 ml de chá verde 2 rodelas de batata doce 2 castanhas do patá. Colação 4 claras de ovos cozidos Almoço Salada a vontade Brócolés 4 rodelas se batata doce 1 bife de patinho moído 1 cápsula de ômega 3 ( óleo de peixe ) Lanche 1 1 lata de atum Light 2 rodelas de batata doce Treino Pós treino 30 gramas de whey isolado Lanche 2 4 claras de ovo e 2 rodelas de batata doce Jantar 1 file de frango grelhado Brocoles 2 Rodelas de batata doce

Obrigado pelas respostas, vi algo sobre uma quantidade em relação ao peso numa pesquiisa na net, isso prevalece? Em relação ao meu BF, será que irei ter uma baixa? Ja tinha visto esse vídeo mano.. mais ele faz muita zuação no mesmo, não coloquei credibilidade. mais ta valendo.

Boa noite, estou pensando em fazer um ciclo com oxadrolona para amadurecer um pouco a musculatura e abaixar um pouco o BF, mais estou com dúvida. Qual a quantidade que tenho que utilizar? Após o ciclo terei que fazer TPC? se sim o que deverei usar no TPC? Idade.: 25 Peso.: 81 Altura.: 182 Cintura.: 75 cm Cir.Abdominal.: 79 cm BF.: 14% ( onde eu quero abaixa) Faço acompanhamento Nutricional a 4 meses, to firme na Dieta e no treino. Ja fiz ciclo com Efedrina+Cafeina, mais agora quero a Oxandrolona para ver se consigo um pouco de massa magra e baixa do BF. Vou postar uma foto de como estou atualmente.. Obrigado. Shape Atual --> http://tinypic.com/r/9qxrhl/8

Boa tarde galera, vou começar a ingerir Ioimbina (Yomax) amanhã dia 29/07/2014, andei pesquisando e vi que tem que tomar em jejum e uma quantidade entre 15 a 16 mg dia. Baseano nisso to pensando em tomar 2 capsulas de Ioimbina após acorda(Jejum) e 1 as 17:00, totalizando 16.2 mg dia, o que você acham?

Na época fiz a ingestão desse aqui -->

O motivo da pergunta foi por que quando tomei o Oxyelite Pro ele era liberado aqui no brazil, e na sua embalagem não tinha escritas em vermelho, um amigo meu fez o uso esses dias e não teve tanto resultado assim!!

A imagem ta um pouco "Desfocada", mais nele existe umas escritas em vermelho?

Acompanhando aqui também parceiro, posta uma foto do seu Oxyelite..

Boa tarde Girls and Boys. Tenho uma gordurinha teimosinha na região do abdômen e da cintura, sou praticante de corrida a mais ou menos 5 anos, me alimento em um intervalo de 3 em 3 horas, com uma alimentação que irei postar abaixo, o máximo que conseguir foi o que vocês tirão ver nas fotos, enfim, estava pensando em tomar um Oxyelite Pro para tentar eliminar esse restando de gordura que tenho nessas regiões que citei acima, porém, antes de qualquer coisa achei viável postar aqui para ver a opinião de vocês... Abaixo as fotos de como estou. Fotos: http://tinypic.com/r/34q3af6/8 http://tinypic.com/r/fcu9k/8 http://tinypic.com/r/16a19ie/8 http://tinypic.com/r/2nip55w/8 Obrigado!!! =]

Boa tarde Girls and Boys. Tenho uma gordurinha teimosinha na região do abdômen e da cintura, sou praticante de corrida a mais ou menos 5 anos, me alimento em um intervalo de 3 em 3 horas, com uma alimentação que irei postar abaixo, o máximo que conseguir foi o que vocês tirão ver nas fotos, enfim, estava pensando em tomar um Oxyelite Pro para tentar eliminar esse restando de gordura que tenho nessas regiões que citei acima, porém, antes de qualquer coisa achei viável postar aqui para ver a opinião de vocês... Abaixo as fotos de como estou e a dieta que “Sigo”. 8:00 (Café da manha) 1 - Banana Picada. 3 - colheres de sopa de aveia. Meio copo de Leite Desnatado. Queijo Cottage ( Já comi muito, to enjoado kkkk ). 11:00 1 - Maça 12:00( Almoço ) 300 gramas de Peito de Frango. Salada a vontade. Outros Legumes. 3:00 Uma barra de Cereal Light. 6:00 Um Fruta ou uma Barra de Cereal Light. 9:00 1 Fruta. Meio Copo de Leite Desnatado. Fotos: http://tinypic.com/r/34q3af6/8 http://tinypic.com/r/fcu9k/8 http://tinypic.com/r/16a19ie/8 http://tinypic.com/r/2nip55w/8 Obrigado!!! =]

Bons resultados, eu estou tentando perde um restinho de gordura abdominal e dos "Lados", mais não quero apelar para o Oxyelite, to fazendo 20 minutinhos de AEJ diariamente, vamos ver.

Boa tarde pessoal, sou praticante de corrida a mais ou menos 5 anos, tenho uma alimentação regular baseado na ingestão de alimentos de 3 em 3 horas, procuro não ingerir carboidratos após as 6 horas da tarde, enfim, Tenho uma proporção de gordura abdominal e na sinturinha que o corpo não quer eliminar, a muito tempo atraz fiz a ingestão de Oxyelite Pro, mais não vem ao caso fazer o uso deste termogênico novamente, ele é muito forte. Sou magro, mais to querendo eliminar essa gordurinha que está e incomodando, por isso vim aqui solicitar a ajuda de vocês.. Obrigado.

Boa tarde pessoal. Gostaria de saber sobre uma parada que observei, sexta feira após correr na rua( corro constatemente), passei numa farmácia e me pesei, tava com um peso X, fui me pesar hoje tava com 4 kilos a mais do que o peso de sexta, sei que não engordei 4 kiilos em 3 dias por que a forma do meu corpo e da cintura não mudaram, e as roupas continuam normais, o que aconteceu sera?? Obrigado =]

Entendi agora mano.. Percebir somente a redução da gordura corporal por que minha dieta é balançeada em pouco carbo e muita proteina( Peito de Frango, leite desnatado, Queijo Cottage), ainda é necessário alguns ajuste que já estou providenciando. Baseado nesse princípio de baixo carboidrato e muito proteína conseguir perde somente gordura, apesar de que sinto um certo desgaste físico pelo fato de correr 6 KM Dia,

Sorry, I missed your question!! reformulates it is possible?

Utilizei 120 capsulas de óleo de cártamo, percebi uma certa redução das gorduras abdominais sem perder massa magra, meus resultados só não foram melhores por que sou praticante de corrida, corro 6,5 Km por dia, é muita coisa, não pratico musculação, creio eu que por isso não obtive um resultado melhor no abdômen =]

Então pessoal, baseado nas informação aqui descritas, estou tomando 2 colheres de sopa de L-Carnitine pela manha e 2 colheres de sopa da mesma 30 minutos antes do treino, essa é a maneira correta????

Quando utilizei o termogenico que perdir bastante massa magra, foi o Famoso Oxyelite, ele cataboliza pra caramba, eu conseguir manter o maximo da massa magra durante o ciclo com ele, mais ainda perdir massa magra, atualmente estou seguindo dieta e correndo e tomando oleo de cartamo, ja obtive um resultado bacana, mais ainda não estou como eu quero. só tenho gordura na região abdominal ( MALDITA ) kkkk Obrigado pessoal

Acho que essa vai ser a solução.. vou começar a fazer abdominal Vlw pelas respostas HAIRTONNETO e Bastardo honrado, estou "Com medo" de tomar um termogenico por que o ultimo que tomei perdir bastante mais bastante massa magra mesmo, se for o caso, tinha que tomar um que não me fizesse perder massa magra.

Meu eskema é o seguinte, em 2010 tinha uma barriga moderamente grande, em 2012 fiz um ciclo com oxy perdir bastante a barriga. porém perdir bastante massa magra, agora o que tenho a perder é só um restinho.. estou realizando a utilização de de Óleo de Cártamo, ainda não acabou, comprei 120 capsulas!

Bom dia, to pensando em fazer a ingestão de L-Carnitina, tenho uma alimentação regulada baseada no intervalo de tempo de 3 em 3 horas, pratico corrida e geralmente consigo correr 6.200 KM segunda,terça,quarta e quinta, porem existe uma quantidade de gordura na minha região abdominal que está complicada de perder, estou ingerindo Óleo de Cártamo, mais não estou vendo efeito. Como o corpo fabrica a L-Carnitina de maneira natural, é "Verdade" ou "Mito" que após parar de consumir suplementes com L-Carnitina o corpo irá parar de fabrica-la de maneira natural? Vlw Pessoal!!

Bom dia, to pensando em fazer a ingestão de L-Carnitina, tenho uma alimentação regulada baseada no intervalo de tempo de 3 em 3 horas, pratico corrida e geralmente consigo correr 6.200 KM segunda,terça,quarta e quinta, porem existe uma quantidade de gordura na minha região abdominal que está complicada de perder, estou ingerindo Óleo de Cártamo, mais não estou vendo efeito. Como o corpo fabrica a L-Carnitina de maneira natural, é "Verdade" ou "Mito" que após parar de consumir suplementes com L-Carnitina o corpo irá parar de fabrica-la de maneira natural? Vlw Pessoal!!

Vlw mano, como citei no início do post, ja comprei e ja to utilizando.. agora ja era, e ainda por cima veio 120 capsulas, ingerindo 2 por dia o tempo de duração é de 2 meses!! Agora tem que tomar!

Meu problema é que eu ja conseguir perde o maximo com Dieta e Corrida, cheguei numa certa etapa que naturalmente não ta dando. Fui no Dermatologista ele me indico essa parada!!