Roger Broker

Mano foda... Mas foca no treino, joga um hipercalorico, faz um calculo de gastos de kcal e come mais.. uma dieta bem estruturada seria o ideia, procura um nutricionista também, esportivo de preferencia ele vai te ajudar, foda esses negocio de gastrite e tals. Força ai mano.

Demoro Rasta, vou seguir seu conselho, melhor pegar um thermo decente mesmo! Valeu brother!

Pessoal, estou em com uma dúvida, uma mina aqui do meu trampo passou mal e quer me vender um LIPO CUT X da ARNOLD N , sei que não é muito bom e tem apenas 30 caps sobrando, irei pegar por um preço muito acessivel, ai vem a duvida, eu teria que tomar 1 cap ao dia ou 2 e so tomar 15 dias, vocês acham que vale a pena ?

É vou trocar mesmo, whey nacional é osssooooo! com algumas excessoes..

Acampanhando aqui , quanto tempo de treino e quantos anos vc tem ?

Seria por whey mesmo, se acha que vale a pena ? Ja tomo creatina multi vit albumina e um hiper para dias corridos para completar a dieta, a duvida seria em questao de proteina mesmo..

Fala galera tudo tranquilo? Bom eu ganhei um carnivoro da Body Action e estou meio na duvida de tomar , estou ate pensando em trocar na loja, alguem sabe se vale a pena tomar ou já tomou, ultimamente estou com o pé atras com essas marcas nacionais, decepcionante ter medo de comprar um produto caro desses por subdosagem.. Mas enfim, essa marca e confiavel ? Valeuu

Só clicar em cima mano, acho que fica maior ! Se não ficar vou tirar outras e posto! To na missãoo, marmita all day and fuck haters hahaha Abrassoo

valeuuu mano, começei com 63kg e to medindo por volta de 1,70 Força pra nós e no pain no gainn !! hehehe

Bom to postando minha evolução gostaria que vcs dessem opiniões qualquer critica e elogio é bem vinda ! Tenho 17 anos 71 kg estou em Bulking atualmente. Já estava com 1 mês de treino 6 mês

posta os resultadoss pa nois hahahah

Normal fera, o meu também aconteceu isso.