Crizz

Aonde vc comprou estou interessado

Da uma pesquisada ae. SEGUNDA FEIRA- TERCEIRA SEMANA DE CUTTING Vou ficar 2 semanas sem o uso do EC e depois volto com mais 2 semanas !! Relato: Esse final de semana agora foi tenso minha cidade esta em festa (Pedrão de Eunapolis) 4 dias de festa segurei sem problemas as bebidas mas vacilei um pouco no refrigerante e no amendoim huashuashuas Seg. e Ter. a academia não abre >:

acho que vou fazer com 60 apenas na ultima semana.

Eu to fazendo assim 30 na primeira e agora na segunda 45 ta de boa até agora huashuahuas

SEGUNDA SEMANA DE EC: Terça-feira 25 de junho Aumentei a dose de 30mg de efedrina para 45mg e de 400mg de cafeina para 600mg Agora sim sentir os efeitos fui treinar as 15:00 e foi de fuder, um enjoo terrível acompanhado de uma adrenalina Mas agora já ta de boa, não deu para me pesar ainda vou ver se amanhã eu me peso Fiz + ou - assim hoje 7:00 15mg de EFEDRINA + 200mg de cafeína 11:00 15mg de EFEDRINA + 200mg de cafeína 14:30 15mg de EFEDRINA + 200mg de cafeína

Franol ainda vende sim ! Sim PequenoRoliço 15 dias tomando o EC e 15 dias sem tomar o EC ai eu volto com mais 15 dias. Vllw NA MINHA OPINIÃO NÃO A NECESSIDADE DE ASPIRINA NO CICLO.

5 DIA DE ECA 6:00 15mg de EFEDRINA + 200mg de cafeína 6:30 AEJ (7:30) Café da Manhã leite semidesnatado 200ml Aveia + Whey + banana + malto dextrina 10:00 Lanche Pera + queijo (11:30)Almoço Arroz branco 2 colher de sopa Feijão 1 concha Carne alface pepino tomate Azeite 1 colher de sopa 2:30 EC (15:00)treino 2 bananas com aveia e um bcaa (16:30) Alface + tomate+ Ovo Tudo de boa sem colaterais

Vlw pelas dicas to seguindo no quarto dia de EC Vou me pesar sábado

VLW BROTHER

Vlw mano, vou parti para o terceiro dia até agora tá de boa sem colateral Tomando 1 franol + cafeina pela manha (5:30) e 1 franol + cafeina pela tarde (17:20)

Mano o lanche da tarde é meio complicado brother huashuashuas pois estou no colegio e o mais saudável que da lá é sanduiche natural que 2 fatias de pão de forma mais frango - cenoura - acho que milho - e outra coisa que eu não sei se é maionese ou creme de leite posso substituir a barrinha por esse sanduiche ae oq acha ? huashuas E oque realmente comer no LANCHE barrinha ou sanduíche?, PRÉ TREINO (1 banana + ovo) ou (2 bananas + aveia) ?, E NO PÓS TREINO E NA CEIA, galera ??

(Relato) Manhã 18 de junho 5:20 ( 200mg cafeina + franol ) 5:40 (2 bananas + um file de frango + Bcaa) 6:10 ( Academia ) 7:30 ( 200ml de leite semidesntado + whey + 1 banana ) 10:00[...]

(Relato) Manhã 17 de junho 6:00 (1 comprimido de franol+ 200mg de cafeina / 30 minutos de AEJ) não senti absolutamente nada de diferente nem uma gota de suor 7:00 (Bcaa+ 200ml de leite semidesnatado + Whey + banana + Aveia) 10:00 ( 200 ml de leite + 1 pera) 12:00 (2 colheres de sopa de arroz+ 1 concha de feijão + carne + 1 prato de salada com azeite) *colegio 15:00 1 barrinha de cereal 17:20 (200 mg de cafeina + 1 franol) 17:50 ( 1 banana + 2 claras de ovo + Bcaa) O treino foi lokoo uma sensação ruim mais ao mesmo tempo boa uma adrenalina e no final do treino um pouco de náusea 19:00 ( prato de salada + 2 file de frango) 22:00 ( leite semidesnatado + whey protein )

Já teve experiencias tomando dessa maneira ?

Mais as dosagens tem que ser com cafeina ou posso mandar cafeina apenas as 6:00 e as 17:00 ? Mais as dosagens tem que ser com cafeina ou posso mandar cafeina apenas as 6:00 e as 17:00 ?

Ola Galera estou entrando em cutting. Segunda feira eu começo a tomare Idade: 16 anos. Altura 1,70. Peso 70KG. Cintura 80 Braço 35,5 Perna 57 BF 12~13% RUMO AOS 8% BF Tempo de treino 1 e 2 meses Suplementos: Cafeina e BCAA Vou fazer 2 ciclos de EC dando intervalo de 15 dias. 15mg de Franol + (200) mg de cafeína (Duas vezes ao dia) Estou em duvida se faço AEJ (andando rápido) /ou Interval training(treinamento intervalado) realizando uma atividade com alta intensidade por uma pequena duração de tempo (30 a 60 segundos) depois muda para baixa intensidade por (1 a 5 min), repertir esse processo varias vezes. qual vcs acham mais efetivo ? Dieta(POBREEE) (6:00) Aeróbicos Em Jejum ou treinamento intervalado 15mg de Franol + (200)mg de cafeína (7:00) Café da Manhã leite semidesnatado 200ml Aveia +Neston 3 cereais (9:00)Lanche Pera ou maçã 1 unidade (11:30)Almoço Arroz branco 2 colher de sopa Feijão 1 concha frango grelhado/ ou Carne alface pepino tomate Azeite 1 colher de sopa Vegetais 2 colheres de sopa (15:00)Lanche barrinha de cereal (17:00) 15mg de Franol + (200)mg de cafeína (18:00)Pré Treino shake 3 cereais Banana 1 unidade 2 claras de Ovo (19:30)Pós Treino - Janta alface couve pepino tomate Azeite 1 colher de sopa Cenoura 2 colheres de sopa Frango/ou Ovo (inteiro) (Ou substituir tudo por 200ml de leite desnatado e Aveia) (21:30)Ceia leite semidesnatado 200ml Maçã ou pera 4 litros de água por dia Treino S-T-Q-Q-S (Segunda) Peito Supino Reto 3x6 Supino inclinado 3x6 Supino declinado 3x6 Crucifixo reto com haters 3x6 BÍCEPS Rosca Direta 3x10-8-6 Rosca Scott 3x6Alternado 3x6 (Terça) COSTAS Puxada na Barra Fixa c/ pegada aberta 3x6* Remada Curvada c/ a barra 3x6 Puxadas na Polia 3x6 Levantamento terra 4×8-6-4-1 TRÍCEPS Supino c/ pegada fechada 3x6 Tríceps na polia 3x6 Rosca Francesa/ Tríceps testa 3x6 (Quarta) OMBROS Crucifixo curvado 3×8-10 Elevação lateral 3x6 Elevação frontal alternada 3×6 PERNAS Agachamento 3x8 Leg Press 3×10 Extensão Perna 3×6 Rosca Perna 3x6 PANTURRILHAS Gemeos em Pé 3x15 Gemeos sentado 3x12 Quin-Peito e Biceps Sex- Costas e Triceps

Ninguém pra ajudar ;(

Mas nos últimos 15 dias vou ter que aumentar a dose ??

Ola Galera estou entrando em cutting. Idade: 16 anos. Altura 1,70. Peso 70KG. Cintura 80 Braço 35,5 Perna 57 BF 12~13% RUMO AOS 8% BF Tempo de treino 1 e 2 meses Suplementos: Cafeina e BCAA Vou fazer 2 ciclos de EC dando intervalo de 15 dias. 15mg de Franol + (200) mg de cafeína, não sei quanto de cafeina vou utilizar ainda. Estou em duvida se faço AEJ (andando rápido) ou Interval training(treinamento intervalado) realizando uma atividade com alta intensidade por uma pequena duração de tempo (30 a 60 segundos) depois muda para baixa intensidade por (1 a 5 min), repertir esse processo varias vezes. qual vcs acham mais efetivo ? Dieta(POBREEE) (6:00) Aeróbicos Em Jejum ou treinamento intervalado 15mg de Franol + (???)mg de cafeína (7:00) Café da Manhã leite semidesnatado 200ml Aveia +Neston 3 cereais (9:00)Lanche Pera ou maçã 1 unidade (11:30)Almoço Arroz branco 2 colher de sopa Feijão 1 concha frango grelhado/ ou Carne alface pepino tomate Azeite 1 colher de sopa Vegetais 2 colheres de sopa (15:00)Lanche barrinha de cereal (17:30) 15mg de Franol + (200)mg de cafeína (18:00)Pré Treino shake 3 cereais Banana 1 unidade 2 claras de Ovo (19:30)Pós Treino - Janta alface couve pepino tomate Azeite 1 colher de sopa Cenoura 2 colheres de sopa Frango/ou Ovo (inteiro) (Ou substituir tudo por 200ml de leite desnatado e Aveia) (21:30)Ceia leite semidesnatado 200ml Maçã ou pera 5 litros de água por dia Treino S-T-Q-Q-S (Segunda) Peito Supino Reto 3x6 Supino inclinado 3x6 Supino declinado 3x6 Crucifixo reto com haters 3x6 BÍCEPS Rosca Direta 3x10-8-6 Rosca Scott 3x6Alternado 3x6 (Terça) COSTAS Puxada na Barra Fixa c/ pegada aberta 3x6* Remada Curvada c/ a barra 3x6 Puxadas na Polia 3x6 Levantamento terra 4×8-6-4-1 TRÍCEPS Supino c/ pegada fechada 3x6 Tríceps na polia 3x6 Rosca Francesa/ Tríceps testa 3x6 (Quarta) OMBROS Crucifixo curvado 3×8-10 Elevação lateral 3x6 Elevação frontal alternada 3×6 PERNAS Agachamento 3x8 Leg Press 3×10 Extensão Perna 3×6 Rosca Perna 3x6 PANTURRILHAS Gemeos em Pé 3x15 Gemeos sentado 3x12 Quin-Peito e Biceps Sex- Costas e Triceps Vou posta fotos como estou hoje