painkiller

tambem malho, e tive o mesmo problema com estrias,mais eu percebi que ela so apareciam quando minha massa de gordura corporal estava alta,então comecei a fazer exercicio aerobico antes de pegar peso.Antes de malhar você tem que tem bem seco ,so pele e osso.eu tive estrias do peito ao biceps até a altura do ante braço.chegou uma hora que eu achei melhor parar de malhar se não eu so ia poder usar blusa comprida até o punho.