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Fórum Hipertrofia

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Ytaguacy Jones

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  1. Gostei
    Ytaguacy Jones deu reputação em Diario Do Jones   
    Treino está muito volumoso...
  2. Gostei
    Ytaguacy Jones deu reputação a Doctor Neto em Diario Do Jones   
    Seu objetivo é hipertrofia certo? Então reduza essas series ai e aumente cargas. 8 reps ta bom.
  3. Gostei
    Ytaguacy Jones deu reputação a Marciofariasg em Diario Do Jones   
    Boa sorte ai nos treinos mano!! Esse treino q tu ta fazendo é o mesmo de quando tu começou a puxar ferro?? Se sim, seria uma boa dá uma trocada...No mais posta ai sua dieta, abraço
  4. Gostei
    Ytaguacy Jones deu reputação a fabiano siqueira em Diario Do Jones   
    Estamos juntos. Good luck man! Coloca ai o que você come.

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