[Diario Do Vitim - 14 Anos]

Tu tem 14 anos? toma suplementos? me indica uns bons aew para mim que tem 14 anos tbm..

[Suplementos Para Adolescente (14 Anos) E Quando Devo Tomar]

aposto que é amigo do mlk de 13 anos do outro tópico

Não sou não'

nem sei de quem estão falando, e moro em MG nem sei onde esse menino ai mora'

ashuahusahus

Pô mano, eu tenho até pouco tempo de fórum também, não dá nem 4 meses eu acho, mas em 2h acessando o site aqui eu já peguei o "jeito". Fuça aí que você vai achar 1000 coisas interessantes além do que você quer.

Agora sobre suas perguntas, na minha opinião não dá pra responder nenhuma, porque você não colocou tempo de treino, peso, altura, BF, e sendo assim, não dá pra dizer também o horário já que são suplementos diferentes...

Tem como me adicionar no face?

https://www.facebook.com/Ritzinhuu

[Suplementos Para Adolescente (14 Anos) E Quando Devo Tomar]

Não, pq essas suas perguntas já foram feitas várias vezes, é só procurar no fórum.

eu sou novo no forum, nao sei mexer, tem como me passar o link?

[Suplementos Para Adolescente (14 Anos) E Quando Devo Tomar]

da pra alguem responder o que eu quero saber..? affs

[Suplementos Para Adolescente (14 Anos) E Quando Devo Tomar]

what?

[Suplementos Para Adolescente (14 Anos) E Quando Devo Tomar]

Ola galera, tenho 14 anos e quero saber o seguinte:

1 Qual os melhores suplementos para mim tomar (malto, bcca, dextrose, whey, creatina, hipercalorico ou mass, albumina) qual desses eu tenho que tomar?

2 Que horario tomo qual? (malho a noite)

3 Quais são as melhores marcas e nomes para mim? (boas)