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MGodinho

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  1. MGodinho

    Vitamina A Contra Espinhas.

    MGodinho respondeu ao tópico de guilherme.rg em Dieta e suplementação
    Galera, estou tomando o arovit a 6 dias e todas minhas espinhas secaram e a pele está mais seca. Comprei o arovit por conta própria depois de pesquisar sobre a vitamina A e achei esse tópico, li os relatos e vi que em alguns funcionou e em outros não, mas só não está funcionando porque a vitamina A precisa de zinco para fazer efeito no organismo, caso contrário ela somente será armazenada no fígado. O certo é tomar 15 mg/dia , estou tomando 4 copos de leite por dia ,ou seja, 20 mg de zinco já que cada 100ml de leite tem 2mg de zinco. Ta ai a dica ^^ abrass.

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