Knife
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Olha a pergunta do infeliz -
léo é tão liar quanto o ander
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léo é tão liar quanto o ander
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ih léo ta fodido
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equi boost
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20 kg no supino
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Léo chamando o rapaz do ciclo de ignorante pqp , liar da porra
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scarpelly vai ficar muito puto por terem dito que ele tava fazendo apologia ao uso de anabolizante
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por que sentiria? nem parece que cicla
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mas dá raiva man. é ridículo
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bonde da maromba kkkkkkkkkkk
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Começou com sensacionalismo pqp Começou com sensacionalismo pqp
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Programa bom demais Só sucesso
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Ade?! Família aponta anabolizantes como agravante na morte de empresário “A gente pedia sempre para que ele parasse de tomar essas coisas. Ele sempre negava, mas a gente dizia que era mentira. Ele tinha convulsões”, lembra Helena. O hormônio era do tipo utilizado para aplicação em cavalos. Na academia, também foram encontrados frascos de anabolizantes. Conforme a polícia, Chulapa ficou na cadeia por um ano e retornou em 2009 quando teve a prisão decretada pela Justiça.
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Tenho 1,60 cm . Infelizmente não tenho aquele bf baixo que geralmente ectomorfo tem . vê se dá pra ter uma ideia
Qual idade dele?
Até terça passada estava com 57 , amanha vou me pesar, devo estar ai com no máx 58 . E eu não notei meu bf aumentar ainda não . Você notou?
O problema nem é ganhar gordura e sim ganhar SÓ gordura . Isso que me deixa num cagaço tb
Um stiff cairia bem também né? E fiz aquela pergunta pois fico meio inseguro em ganhar peso porém só de gordura , mesmo com excedente baixo . Mas valeu pela ajuda man abç
Então galera tem 1 mês que fiz esse treino que foi quando eu mudei de academia . Fazia um treino cheio de isolador junto com uma dieta bulk e em 2 meses ganhei 6 kilos , porém infelizmente a maioria foi em gordura , desanimei , parei de fazer dieta , provavelmente foi pelo treino ruim. Então montei esse A Agachamento livre 4x6 supino reto 5x5 paralela 3x12 desenvolvimento militar 5x5 elevação lateral 2x15 B Chin up 5x5 Remada Cavalinho 4x6 remada unilateral 4x6 Kroc row 2x20 Rosca martelo 2x15 Estou com 58 kg na 3 semana de bulk que termina quarta que vem , porém ainda nn notei diferenças , minha meta é chegar aos 62 até outubro , será que dessa vez em massa?
Teu instrutor que te passou esse treino?! Estou surpreso.
Eu com 1,60 to fodido então
A sim . Tá explicado