Bryan Sarado
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Diferença Entre Braço Contraído Vs Relaxado
Bryan Sarado respondeu ao tópico de SmiNorfF em Musculação em geral
Normal man, eu tenho 40cm esticado, e 50 contraído -
Início Em Academia Nova, Ou Começo De Treinamento: Relações Interpessoais
Bryan Sarado respondeu ao tópico de Caio.Alberto em Musculação em geral
Hueahuea, uma vez um nego chegou pra mim e disse: ta fazendo errado Eu: eu gosto de fazer errado Nunca mais falou nada kkkkk -
Nova foto da nossa musa ;D
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Se tu faz junto com costas, faz 2 exec. e faz a execução bem devagar na SUBIDA E DESCIDA, 3 seg pra subir e 3 pra descer, depois q comecei a fazer assim meu braço mudou completamente, n so o braço, todos os exercícios faço isso, pouco peso, 10 reps, 3 segs pra subir e pra descer, comecei a ter ganhos mt rápido
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19 Anos , 6 Meses De Treino !
Bryan Sarado respondeu ao tópico de AlefNunes em Sala de avaliação / Antes e depois
So tem uma explicação pra isso ai: LEGIT KIGTROPIN -
Real ectomorph Da uma focada no biceps, ta mt reto, sem aquele pico
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Fui eu q organizei o churrasco, e n era a bianca n (infelizmente) abs
