Galera, tenho uma pequena experiencia em treinos, academia, etc
mas gostaria de esclarecer algo
No caso de um treino de hipertrofia, sendo 6x1
É vantajoso treinar regularmente, diariamente a panturrilha
ou apenas no dia relacionado aos membros inferiores???
Panturrilha
em Treinamento
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Galera, tenho uma pequena experiencia em treinos, academia, etc
mas gostaria de esclarecer algo
No caso de um treino de hipertrofia, sendo 6x1
É vantajoso treinar regularmente, diariamente a panturrilha
ou apenas no dia relacionado aos membros inferiores???