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Fórum Hipertrofia

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Iwannatchutcha

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  1. Iwannatchutcha

    Panturrilha

    Iwannatchutcha postou um tópico em Treinamento
    Galera, tenho uma pequena experiencia em treinos, academia, etc mas gostaria de esclarecer algo No caso de um treino de hipertrofia, sendo 6x1 É vantajoso treinar regularmente, diariamente a panturrilha ou apenas no dia relacionado aos membros inferiores???

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