KaiioMendes

Boa Noite galera , tenho uma duvida ... Ao acordar eu tomo aquela Super Albumin da Probiótica é Antes de ir treinar tomo 2 colheres de sopa de Amino Fluid + Creatina da Universal , é depois do treino tomo um sheik de Leite desnatado com Hiper Whey , é antes de ir dormir tomo novamente a Albumina. Estou certo? Terei ganhos bons assim ... Obrigado desde já.