mbezerra
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As duas proteinas... https://www.corpoperfeito.com.br/produto/IS...ocarb_Body_Size e https://www.corpoperfeito.com.br/produto/10...Protein_Optimum Qual a melhor pra tomar pós o treino.. valeu!
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Fábio, 1 ano e 8 meses +-, mas parei em dezembro e voltei em fevereiro, e ate agora nao parei nenhum dia! Então qual voce prefere, a whey no caso! 24g de proteina 2g de carbo ou a 0g carbon e 51g de proteina.. pra tomar após o treino.? e a creatina tomo pós o treino, e a albumina quando acordar e quando for dormir, valeu parceiro obrigado e bons treinos ai!
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Ola amigos, tudo tranquilo..? Estou com 2 whey.. 1 é zerocarbon, da body size.. 51g de proteina e 0g de carbo a outra, é gold standard 100% whey protein com 24g de proteina e 4g de carbo a zerocabon tomo antes de dormir, e a gold standard tomo após acordar e após o treino, certo? Amanha chega a albumina e a creatina da universal, a creatina tomo após o treino junto com a whey e o malto e a albumina tomo junto tambem, ou quan tas vezes ao dia? Se falei algo errado, me explica ai direito abraço a todos..