metadinha10
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Como assim creatina pós-treino, creatina deve ser usada cerca de 25 a 40 minutos antes do treino em média, o recomendado para pós treino seria um whey, dextrose, entre outros
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toma no pré-tréino creatina ou NO2, e suplemento não quer dizer que você terá ganhos, e sim uma dieta por completa.
(não estou dizendo que suplemento não faz nada, e sim apenas ajuda)
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DIETA, seria o melhor gasto de dinheiro dele.
Sim, mais suplemento faiz parte de dieta nehh...
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Ae galera, tem um amigo meu que está pensando em tomar whey para emagrecer, então ele estava em dúvida entre esses três whey, então queria saber com vocês o que acham?
Realmente whey ajudaria?
Ou o ideal seria ele gastar a grana em outros suplementos? (ele já faz o uso de têrmogenico como pré-treino)
(favor não postar cupons descontos, para a continuidade do tópico, e peço a compreensão dos administrados pelo post)
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Ae galera, tem um amigo meu que está pensando em tomar whey para emagrecer, então ele estava em dúvida entre esses três whey, então queria saber com vocês o que acham?
Realmente whey ajudaria?
Ou o ideal seria ele gastar a grana em outros suplementos? (ele já faz o uso de têrmogenico como pré-treino)
(favor não postar cupons descontos, para a continuidade do tópico, e peço a compreensão dos administrados pelo post)
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Pode consumir o produto com leite sim, sem problema algum, porém você deve somar os macros.
O sabor do produto com o leite continua praticamente o mesmo.
Quanto a isso, não tem problema, uma vez que o whey protein já tem um leve gosto de leite.
O sabor fica bom e temos mais de 95% de aceitação com o sabor do nosso produto.
Espero ter ajudado.
Um abraço, Fernando.
Valeus fernando, vou esperar o que tenhu aqui acabar e vo comprar, espero que nao seja apenas propaganda sua sauhsuahuhsa
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Valeus galera, mais eu queria mesmo mais era saber se o whey de chocolate deles da growth da pra tomar com leite, pra mim seguir melhor minha dieta
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O título já diz tudo, só queria saber porque acho meio estranho tomar algo de chocolate feito na água sauhsauhsahu, pra que já tomou é ruim o sabor ou não?
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Ae galera, to aqui com um Whey Protein(Hiper whey da Probiotica) e uma Creatina(Optmun), e tava dando uma olhada no site da growth, e vi um multivitaminico e um fish oil.
Sendo assim, estou pensando em tomar a creatina, ao acordar, pois faço academia pela manhã, por ser o melhor horário para mim, tomo café da manhã e depois vou malhar, chego da academia, tomo 30 gramas de whey, 1 capstula de multivitaminico e 1 de oleo de peixe, e depois no almoço mais uma capsula de cada.
E ai galera o que acharam? é muito? minha suplementação está errada?Ou estou gastando muito dinheiro atoa, pois issu tudo são em torno de 210 reais, mais da pra um pouco mais de 2 meses.
Esses suplementos da growth e o whey protein deles também são bons??
Obs: minha dieta é feita por uma nutricionista, mais ela só me recomendou creatina e whey ashuuhsauhsauhsa
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E ai galera,
Tava dando uma olhada nos suplementos da Growth, não conhecia direito, parece ser uma marca nova no mercado (ou eu to meio desatualizado) e achei um multivitamínico (Vitaminas e minerais) muito barato, segue o link : http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_15016_5877_Vitaminico-e-Mineral-
Perguntas:
Esse multivitaminico, é ruim pois estranhei pelo preço, ou só tá barato mesmo?
Quais os melhores horários para o consumo de multivitaminicos?
Ja faço o consumo de Whey Protein e creatina, seria um abuso acrescentar no meu cardápio esse suplemento?
Tomar 4 capsulas desse produto não seria muito? pois em outros alimentos eu já encontro muitas vitaminas e minerias, estava pensando em tomar apenas 2 o que acham?
Muito obrigado a todos galera!! Bom treino
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Pode tomar sua creatina tranquilamente. Sugeriria tomar ela junto com seu whey e malto/dextrose. Você toma ela sozinha?
Não tem melhor horário para malhar, tudo depende da sua rotina.
Sim eu tomo como pós-treino Whey protein da probiotia, estou querendo comprar agora o da Optimum, mais se taxar vai sair muito cara para mim
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Tomo creatina pela manhã e em seguido tomo café, e acabei lendo em uns blogs que a cafeína corta o efeito da creatina, o que vocês acham? que eu deveria parar de tomar o café para eu ter o efeito da creatina, pois eu treino pela parte da manhã, pois a noite e a tarde eu não tenho horário.
Pergunta bônus ashuhsuh
Qual o melhor horário para ir a academia?
Ajuda Escolha Do Whey.
em Dieta e suplementação
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Cara, whey é proteina, e albumina também, se eu fosse você optava pelo whey pos treino. Multivitaminico é uma boa sim, então não há a necessidade de você comprar o pack, pois a maioria dos packs você encontra principalmente vitaminas, minerias, bcaa, issu você já encontra nos multivitamicos e no Whey. E sobre creatina é uma boa com certeza, pois é um dos melhores suplementos para ganho de massa muscular, mais lembre-se de não exceder mais que 5g, e não precisa fazer saturação, e também beba bastante água.
Dicas para esses suplementos:
Compra whey da growth pois é um dos wheys com melhor CxB
Multivitamico, voce pode encontrar vários no mercados, eu também gostei muito do da growth, e toma cuidado com os importados, pois contém uma concentração muito alta de proteínas que chega até 5000% do necessário por dia.
Creatina eu te do a dica de comprar em sites internacionais pois é muito barato e marcas ótimas, mais você também pode comprar em sites brasileiros se preferir também pois a entrega internacional é um pouco demorada. Opte por marcas melhores, pois são creatinas mais puras, e de melhor confiança (ex: universal, optimun, muscle pharm)
Lembre-se, suplemento é apenas uma parte da dieta, e não o que te dará os resustados, apenas ajuda