thassiopx

Valeu Galera, vou testar!!

Bom dia pessoal! Agora que estou estudando a noite e só tenho livre de manhã cedinho para malhar, então todo dia cedo acordo e a primeira coisa do dia é a academia. Acontece que de acordo com a embalagem do meu pré-treino (SuperPump Max) e o que eu li, o certo seria tomar ele com nada na barriga para ter um resultado melhor. Porém não quero malhar de manhã em jejum pois acredito que o catabolismo vai ser grande e posso até passar mau. O que acham? Será que rola tomar ele, esperar uns 10 minutos, comer, esperar uns 30mim e ir malhar? Ou se o melhor mesmo é trocar para outro pré-treino? Obrigado pela atenção, Abraços!