BRdaNutrição

Quantidade absurda de calorias só em proteínas aí sobrava menos para carbar, que é o que dá volume e melhora bem mais o treino. Treino bem melhor com carbos em dia do que comendo uma tonelada de frango.
Imagina você com uma dieta de 2200 kcal tendo de comer só de proteínas 1000 kcal (ou mais)? põe aí uns 700 de gordura e sobra cento e poucos para carbo. É um low carb, e eu não gosto de low carb, salvo em alguns casos específicos para perder gordura.

Cara, para tudo.
De onde vc tirou que está ganhando gordura nos flancos e daí vai aumentar a dose de testo por isso?
Acabou de sair de um blast com 3500 calorias onde ganhou peso e gordura, pq diabos agora no cruise quer meter 4100kcal e ganhar mais gordura ainda? Tá afim de começar o novo blast com 20% de bf?
Da uma segurada aí, cruise eh pra trabalhar manutenção dos ganhos e por a saúde em ordem, principalmente perfil lipidico.
Controle a euforia aí, hipertrofia acontece devagar com paciência e persistência.

Reiterando o que os colegas disseram, faça aeróbicos! 
O simples fato de você ser humano exige que você o faça. 
 
No meu caso, quando eu passei a fazer aeróbico, melhorou meu apetite (para um ecto isso é ótimo), meu humor, minha disposição durante o dia, e até mesmo meu desempenho nos exercícios compostos. 
 
Cardio é vida! O exercício aeróbico complementa a musculação e vice-versa. Jogador de futebol faz musculação. Jogador de basquete faz musculação. Maratonista faz musculação. Corredor de curtas distâncias faz musculação. E o fisiculturista faz aeróbico.
 
Lembre-se também que é essencial para a sua saúde. Melhora o metabolismo, mantém o coração e o pulmão rodando liso, dá uma mexida no sistema linfático, e ajuda na sensibilidade a insulina. A lista de benefícios é infinita. 
 
Se você é como eu e não gosta de fazer, o que ajuda a ser menos pior é aumentar a intensidade. Ao invés de caminhar, corra. Pula corda rápido e com força. Faz uns hiit. Desse jeito o tempo de exercício (e sofrimento pra quem não gosta) é menor. 

"Você disse que testo alta não é sinônimo de hipertrofia, mas se 2 indivíduos com exames idênticos, exceto pela testo de um em 300 com 7 ng/dl de testo livre e do outro em 800 com 30ng/dl livre forem comparados, tenho certeza que o ganho de massa muscular sera muito maior no que tiver niveis elevados."
 
 
Você está enganado. A testosterona endógena tem um papel muito mais forte na manutenção da massa muscular do que no ganho, tanto é que mulheres que possuem 10x menos testosterona tem o mesmo potencial de ganho proporcional em comparação aos homens. Além de que, existem diversos fitoterápicos que aumentam a testo, agora me mostre 1 estudo bom que evidenciou ganho de massa maior no indivíduo que aumentou testo fisiológica, não existe. Eu poderia ficar o dia todo escrevendo motivos de porque isso é um grande equívoco (até pretendo fazer um tópico sobre essas questões hormonais e falar sobre mitos). Mas ao invés disso, vou te mostrar um gráfico:
 
https://uploaddeimagens.com.br/imagens/ZE3z8NA (ps: tentei inserir a imagem, mas não consegui)
 
Veja que a síntese proteica não se altera quando está dentro dos limites fisiológicos (seja no limite inferior ou superior). Ela apenas reduz quando há hipogonadismo ou aumenta quando há concentrações suprafisiológicas (uso de hormônios).