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Fórum Hipertrofia

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heender

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  1. Gostei
    heender recebeu reputação de betobarraca em Sobre Serie 5X5 .   
    e tipo,eu coloco isso de 5x5 em todos os exercicios ou apenas em alguns ?

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.