Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

pardini

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que pardini postou

  1. Brother tu fez pelo plano ou pagou do bolso? pergunto isso pq a minha veio na puberdade e acredito que so saia na faca tbm... pretendo resolver isso em breve... Enviado de meu JY-G4 usando Tapatalk
  2. Tenho 1,79... Tenho fé nisso também... o tempo pra mim não é problema... pois entendo que isso não é uma "fase" e sim um projeto de vida....
  3. Galera, meta batida! 90kg com 14% no momento: Próxima Meta: 85kg com 10% para o dia 01/10/2013.... Sai o treino de Emagrecimento e entra o de Força... depois a Hipertrofia...
  4. Fala galera!!! Segue minha evolução nesse Ano: Meta para a próxima avaliação em Setembro: 90kg 15%BF Go Go Go!

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.