Jeciara

Se a lesao ja existir e for muito grande provavelmente você terá de fazer a cirurgia.

Meu rompimento era muito grande, era de 0 a 7 horas (Imagina a articulação como um relógio), mesmo assim conseguia realizar musculação porém sentia limitação em alguns exercícios pois tinha muito medo de luxar o ombro, mas não sentia dores nos movimentos, somente quando luxava (o que acontecia realizando esportes). Mas esportes que utilizassem o ombro estavam fora de questão, já que o movimento não é controlado como na academia.
É possível que você melhore com as fisios, mas depende de quadro a quadro e de médico a médico, existe um ponto que não existe mais recuperação natural e por isto nos submetemos a cirurgia.

Sim, a perda de amplitude se deve pelo simples motivo que demorei MUITO para realizar a cirurgia, fazendo mais desgaste do ombro, e por isso uma parte da articulação foi "condenada" e tive que encurtar para colocar as âncoras (pinos absorviveis no ombro). Por este motivo não sugiro prorrogar a cirurgia caso seu médico indique.
Esta perda de amplitude me deixa recioso em alguns movimentos atras da cabeça (saque de tenis, arremesso de bola de baseball etc), porém para a academia em si não me atrapalha em nada.

Na questão de voltar a jogar tênis, acho que mais pra frente quando tiver tempo e a academia não for meu foco, pois acredito que realizar os dois esportes juntos seja muito destrutivo, além de ocupar mto tempo neh hehe, mas COM CERTEZA sei que serei limitado em alguns lances ou saques.