#AriadnaEhAMinaDoBolinha#
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#AriadnaEhAMinaDoBolinha# recebeu reputação de dogwhisperer em Dilema: Hipertrofia X Gordura Corporal
Não precisa ficar gordo antes de ficar grande, a n ser se o cara for endo e mesmo assim pode alternar entre bulk e cutt com frequência pra n aumentar mt o bf. E quanto a nutricionista, eh necessário comer muito sim (as coisas certas) pra ganhar massa, ainda mais ectomorfo. Quanto cresce sem acumular muita gordura eh possível, mas vai depender da genética e vai ser mt mais lento.