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ian diotaiuti

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Tudo que ian diotaiuti postou

  1. ian diotaiuti

    Distribuições De Treino ( Ab / Abc / Abcd / Abcde )

    ian diotaiuti respondeu ao tópico de Stein em Artigos Sobre Treino
    Tirar a quarta-feira para descanso no AB é necessário, ou posso ir sequencial igual um ABC? Exemplo: A-B-off-A-B-off-off ou sequencial mesmo igual ABC A-B-A-B-A...
  2. ian diotaiuti

    Projeto Belo 2015

    ian diotaiuti respondeu ao tópico de Mr Hiellos em Diário de Treino
    Eu vi um post do rafael bracca esses dias falano de refrigerante zero. Ele e a mulher dele sempre usam coca zero,guarana zero etc. Diz ele que tem muito mito em cima disso.

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