Feelipe Teixeira

vlw pelas dicas.

concordo plenamente, eu vou começar a anotar oque como e a quantidade que da no final e se preciso mudar, pq n suplemento, n trabalho e minha mãe n ajuda na dieta kk

controlo bem oque como haha, para emagrecer foi preciso parar com todas aquelas guloseimas, e venho sem elas até hoje haha.. obg pela informação. obg pela resposta Valeu.

Gente,queria saber se da para fazer um bulk e perder gordura, ja tive 97 quilos ( uns 6 meses atrás) e fiquei todo mole, assim resolvi fazer musculação mais acabei gostando mt e agr esse é meu esporte favorito, só que eu tenho a famosa tendencia endomorica, e eu queria saber se da p mim fazer um bulk mantendo a gordura que tenho ou perder oque tenho, pq mesmo dps de emagreçer eu não vejo todos aqueles gominhos tao desejados kkk, eu tenho 15 anos, no momento to com 72 quilos e tenho 1.73 de altura. ( aaa e vejo alguns caras que com 75 quilos ja estão ''grandes'' eu estou gordo ?)

Tbm queria saber uma coisa do tipo.. ja tive 97 quilos ( uns 6 meses atrás) e fiquei todo mole, assim resolvi fazer musculação mais acabei gostando mt e agr esse é meu esporte favorito, só que eu tenho a famosa tendencia endomorica, e eu queria saber se da p mim fazer um bulk mantendo a gordura que tenho ou perder oque tenho, pq mesmo dps de emagreçer eu não vejo todos aqueles gominhos tao desejados kkk, eu tenho 15 anos, no momento to com 72 quilos e tenho 1.73 de altura.