douevenlift
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douevenlift recebeu reputação de skinrad em Evolução Ectomorfo - 3 Anos E Meio
Faalaa rapazeada..
segue as fotos da minha evolução em 3 anos e meio..
nao tenho as medidas exatas mas o peso foi de 60 para 87kg
tenho 1.92!
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douevenlift recebeu reputação de Daniel Sevla em Antes E Depois - 2 Anos De Academia
Fala galera...
Venho aqui postar minha humilde evolução para ajudar a motivar quem está começando, e para receber dicas dos mais experientes.
Foram 25kg adquiridos, as medidas infelizmente não tenho pois não faço avaliações, mas o braço foi de 28cm para 39-40cm
Lembrando que o mesmo não aparenta tudo isso devido a sua extensão (tenho 1,92 de altura).
Seguem as fotos
60kg
80 kg
85 kg
deem feedbacks !
abraço
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douevenlift deu reputação a pedrinho91 em Avaliem Ai, Por Favor!
Evoluiu legal cara, quanto tempo? Bate os 90kg vai ficar top!
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douevenlift deu reputação a ThePhsyco16 em Avaliem Ai, Por Favor!
evoluiu bastante , manda enfase no ombro , peitoral, fica c caracteristica de men phsique kkkkkkkkkkkkkkk, ou bb, vc escolhe ! precisar tamo ai
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douevenlift recebeu reputação de Sr. PR. em 1 Ano E 3 Meses - Ectomorfo!
bem no inicio uma massa 3200 da probiotica (n recomendo), dps um whey tb da 100% whey probiotica(recomendo)
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douevenlift recebeu reputação de Apolo.Info em Evolução 1 Ano E 2 Mesês De Treino! Antes E Depois.
Parece outra pessoa, parabéns.