Ana C.
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Ana C. deu reputação a Higor Teixeira em Dificuldade Na Flexora
É... como o TsuG, você precisa dar uma melhorada no treino de superiores também... Eles dão carryover em alguns treinos de inferior (o Stiff é um exemplo clássico).
Qual a carga que você tá usando no stiff? Já tentou fazer a pegada power invertida? Isso dá uma ajudada nestes exercícios (terra, stiff, rdl)