Obrigada pela resposta Vitor,
Mas não tem como eu fazer AB off AB, pois como disse la em cima so consigo malhar de terça a sexta, ja que trabalho no interior e todo fds volto pra casa.Supino e a remada fiz no treino anterior, e como qq mulher dou preferência para os membros inferiores. o meu objetivo é hipertrofia mas sei que não vou atingir grandes resultados pois não treino tanto assim, minha maior duvida é a respeito da divisao do treino, se seria melhor treino A (inferior) e B (superior) ou do jeito que o professor da academia me passou. Já li muito a respeito e cada um tem uma opniao, fico na duvida...