aleskz

bom saber.. ^^

Opa.. eu saio de casa todo dia sem comer nada.. eu sei que esta totalmente errado, mais eu não faço ideia oque eu posso comprar pra jogar todo dia de manhã. alguem pode me da uma sugestão, precisa ser algo pratico, uma vitamina sei la.. dependendo das respostas eu vo hoje mesmo no supermercado fazer minhas compras .. vlw ;X

rlx amigão ja li todos topicos fixos vlw? isso é só uma duvida..

Valeu ae vo faze isso ;]

Po eu to tomando uma creatina da prolab cara.. tem até o celinho da creapure acho que é boa.. deu um puta gas mudei no supino reto de 15 pra 20 em 1 semana. o problema é que sextafeira foi meu niver e eu acabei saindo e bebendo, naum tomei a creatina e nem malhei durante o a sexta e o fim de semana.. agora eu não sei se devo voltar a tomar a creatina normalmente.. ;p soboru cerca de 150g da minha tbm..agora to na duvida se ja volto a tomar(hj segunda) ou se do uma melhorada na alimentação e na intenção da academia;; q seis axam?

opa.. me ajudem aki por favor.. Eu tava tomando creatina já fazia 2 semanas.. sexta feira foi meu niver eu acabei bebendo e não tomei a creatina e nem fui malha.. sabado tbm.. e domingo o mesmo.. Hoje eu volto pros treinos.. no fds eu acabei bebendo, comendo doce enfim eu volto a tomar a creatina???.. ow eu do um pause, volto a ter uma boa alimentação, um treino mais forte e volto depois de um tempo?? eu gastei umas 100g axo tem umas 200 ainda.. creatina da prolab.. vlw

Eae fernandão.. quando chega.. to no aguardo flws

po tiro todas duvidas sobre whey podia fixa '')

è melhor tomar depois de um tempo mano .. o começo é adaptação, por mais que você aguente mais peso o sue peso inicial é baixo.. e a creatina te ajuda a pega o maximo do maximo. flw

Eu te recomendaria a tomar pela manhã, pois é a hora que seu organismo absorve mais os nutrientes do hiper,e vc teria bastante energia o pelo dia; mas já que você ta querendo ganhar peso.. toma antes de durmir ^^ boa sorte

[size=4][color="#FF0000"][u][b]Hiper Mass Protein - Atlhetica[/b][/u][/color][/size] Alguem me fala se essa massa é boa?? pela informação Nutricional me parece ótima .. confere ae: [url="https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Hiper_Mass_Protein_Atlhetica"]https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Hi...otein_Atlhetica[/url]

Comecei a tomar minha creatina ontem, Prolab 300g. E eu queria saber se existe alguma contra indicação .. já li aqui no forum que a cafeina pode atrapalhar nos ganhos e bebida alcólica tambem .. e já me falaram para não tomar refrigerante e comer besteira .. alguem sabe mais alguma coisa?? fumo cigarro e maconha todos dias isso pode atrapalhar? qual atrapalha mais cig ou mac?

È SÓ VOCE LER O TOPICO COM ATENÇÃO QUE SUA DUVIDA VAI SUMIR.. LEIA ANTES DE PERGUNTAR!

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Ola fernandow estou interessado em seu whey .. estou adicionando você no msn para conversarmos. abraço Ola fernandow estou interessado em seu whey .. estou adicionando você no msn para conversarmos. abraço

já abri sim .. ela estava formando alguamas pedras mais eu bati e ficou toda normalzinha. acho que não deve existir alguma validade. tomara que não.

Estou com uma creatina em casa já faiz uns 5 meses ... a marca dela é prolab e na embalagem não tem nenhuma data de validade logo poso tomala sem problemas?!

Ola comprei uma creatina da prolab no começo do ano .. e estava esperando para tomar na hora certa .. estamos em maio .. e na embalagem não tem nenhuma data de validade .. posso tomar ser problema?!?! Obrigado

Chacal eu só fiquei na duvida de como comprovar o depóstio .. eu te mando Mp falando numero do depósito.. hora .. numero do banco?? só isso que não ficou muito claro .. aguardo resposta. E outra coisa .. oque vocês acham melhor tribulos ou zma ??

Duvida: Existe algum mal em misturar o tribulos com creatina??? Chacal .. me manda algum contato mp, estou interessado no tribulos. Abraço a galera do forum