diego.rcsantos

Concordo contigo em tudo. Um ciclo mais básico ficará mto mais barato e objetivo dependendo da meta.

se naum for GH naum tem como agir como GH rs... td o que falei parti do pressuposto que o GH seja verdadeiro.

eu iniciaria com 2 e terminaria com 4. Discordo e muito com o Gusmão sobre não fazer efeito. Pois conheço muitos atletas q mandaram 4ui antes de campeonato e foi sinistro. Doses gigas vamos deixar pros gringos e/ou os PROs. 100 dias de 4ui, vc vai ficar sinistro, e quem duvidar eu faço um desafio, te ajudo nas duvidas, se não fizer efeito eu paro de competir e nunca mais entro numa academia, tamanha a certeza que tenho. É claro que associado com dieta e AEs, com este tempo de uso da pra ficar mto bom mesmo. Tem um cara na academia (shape lembra muito o do Zyzz, mas um pouco mais velho) o cara ta com 2ui por dia apenas, dieta e treinos específicos que o Roberto montou pra ele. Abraços

Bem por ai mesmo meu brother... já vi nego marmanjo arregando.

Panturrilha é mto sensivel, ouso dizer que seja o lugar mais sensivel do corpo, dependendo do composto trava o movimento. Sobre a mistura, a melhor para hiperplasia é, sem duvida alguma, a stan. O lance de pontos é mto complicado, pendendo para o lado artistico, pois os pontos devem ser precisos por causa da deformação platica da fascia. O ponto deve seguir a silhueta natural do musculo. Não recomento local sem densidade adequada ou pouco volume. abraços

Galera... quem tiver trembo GC com formiga, fio de lã, ou qq outro alienigena... pode mandar pra mim... qq coisa mando meu endereço por MP. Sempre usei a trembo GC... sempre achei mto bacana.... vamos julgar por fotos... eu acho que funcionaram tbm. Tive mais problemas com lander do que com gc. Embora o unico problema de lander é que achei subdosado, mas foda-se.... é barato... é só aumentar a dose. Eu não morri até agora, se eu não postar mais daqui pra frente pode ser por isso, mas até o momento to vivinho hauhuauahuah. Abraços.

Salve galeraaa..... a maioria de vcs já sabem que vou me casar em julho. Estou muito ansioso, talves até mais do que qdo subi no palco. Os preparativos são mto complicados e cansativos, mas tbm tem uma atmosfera bacana que envolve td. Fico muito feliz de ver minha mulher feliz e ver o brilho nos olhos dela. Bom, fizemos um video bacana para o Save the Date (coisa doida de casamento) que gostaria de compartilhar com todos, pois ficou mto bacana. Vamos comentar galera. Abraços

Sem duvidas é mesmo... uma emoção mto forte. É muito bacana vc ver seu esforço valendo a pena, sua família ao lado. No caso ninguém em casa curtia o que eu fazia, hj me apoiam mto. Minha esposa foi quem me ajudou em td, mesmo não intendendo mto me dava força do jeito dela, no final tentei fazer uma dedicação a ela. Mas o momento em cima do palco, os 1:30 minutos da apresentação, é a minha definição de liberdade e de satisfação pessoal, não tem mais o que fazer, td o que eu fiz, se bem ou não é para akele momento... e nenhuma descrição é capaz de expressar. Posso estar sendo hipersensivel, mas é como eu vejo. No dia que competi eu estava com o lado direito do corpo travado por caimbras, mas ouvir a galera gritando meu nome, falando "Levanta Diego, ta acabando" me deu mta força. Eu assisti um video mental de mina preparação... confesso que chorei no backstage junto a minha mulher. Gostaria muito de ter participado da estreia do Juca, dar uma força, mas ele realmente se saiu mto bem... e gostaria de ouvir dele a descrição de como é estar num palco, até pra ver se eu estou ou não sendo exagerado rs. Achei um video do Lucas onde aparece trechos que apareço. Esta foi um dos 3 confrontos que tivemos que participar, pois o campeonato estava bem nivelado. Estava exausto, no ultimo confronto eu chorei de dor.. e naum tinha mais forças para aguentar... cheguei a colocar o joelho no chão, mas a galera chamou meu nome mto alto. e fez a diferença. http://www.youtube.com/watch?v=MNKi-kOfndM&list=FLa7v-gdbiQu37tMy_z7poQw&feature=plpp_play_all Abraços

Eu ainda acho que daria pro Dexter surpreender. Se eu fosse chutar um palpite sobre pq ele não evolui tanto, não diria que é pela idade. Mas acho que seria mais cultural. Pois ele atravessou decadas no esporte a época dele mais old com treinos e dietas insanas, hj nem dia o fisiculturismo gira mais em torno dos farmacos, novas combinações de drogas, ficou mais cientifico, talves ele não tenha se habituado ou não curte mtas das praticas desse novo momento que vive o fisiculturismo com doses gigantescs de AEs, gh igf, mtas locais em off e pré.... Não digo que ele não faça isso, mas meu palpite é que hj em dia fazem mto mais rs e talves ele não aceite ou julgue um exagero irracional. Eu penso assim pela postura dele, pois já assisti mtos documentarios sobre ele. Como eu disse é um palpite... e sei que ele toma mtas coisas... mtas mesmo....

Concordo no lance da aparencia estreita, o peito do Phil tem mta espesura, mas pouca abertura na caixa. Mas no palco ele fica impressionante. Esta fodo do Victor ta massa hein... falta um pouco de quadriceps apenas... mas ta excelente.

Mandou melhor ainda brother.... precisou de menos palavras que eu rs... e sua explicação ficou ótima.

Essa inconsistencia ao meu ver, é pelo pouco tempo de treino mesmo. Tiro eu como exemplo. Minha mulher e alguns amigos me zua... falam q fico trincado apenas alguns meses proximos ao campeonato e depois volto a ficar redondo. Pode não ser estético, mas é minha estratégia, pois tenho pouco tempo de treino e naum tenho o tamanho dos meus adversarios, entaum pq eu fazer um off masi regrado sendo que preciso de volume bruto? O dia que eu chegar no nivel dos caras dai posso pensar em fazer um off mais regrado e seco, primando qualidade e densidade, mas até la não passo de um frango pequeno. Imagine como uma guerra, o que adiantaria se eu tivesse um exercito pequeno, mas eu os treinasse até a perfeição em campo sendo que meu inimigo teria um contingente mto maior que o meu e com algum treinamento (afinal ninguem vai a campo sem treinar)... as habilidades de meus soldados seriam validas em valores numerico parecidos (ou se o ambiente fosse favoravel, mas ai complicaria o exemplo rs) dai meu super treinamento seria mto positivo. Mas até la devo pegar todos os soldados que conseguir encontrar, treina-los, mesmo que de forma basica, afim de diminuir a desvantagem numerica, para entaum, somente entaum fazer um trabalho para prepara-los de forma a surpreender o exercito rival. Não sei se meu exemplo foi claro, mas a estratégia que sigo é parecida e seguindo essa estratégia, fica dificil (e mto caro) ficar crescer e manter uma linha seca, pelo menos agora. Penso que devido ao tempo de treino do Phil ele deva seguir algo parecido, por isso o vemos evoluindo mto ano após ano. Vamos pegar o Dexter como exemplo (um atleta que realmente pago pau rs), shape impecavel em off e pré, mas o volume dele pouco se altera, ou seja, ele não evolui mto de um cmpeonato para outro. Como disse, essa é minha visão. Sobre o lance de não curtir o atleta, é normal, eu mesmo não curto alguns, mas naum posso ir contra as suas conquistas, pois eu curtindo ou não... o cara lutou pra chegar lá. Mas discussão assim eu acho mto válida e bacana, obrigado meu brother. Abraços

Qualquer fisiculturista Pro se ficasse mtos meses preso aconteceria o mesmo. Lembram o que aconteceu com o japones? rs. Eu naum sou Pro, mas qdo fiquei doente o peso desce de forma disparada. Nenhum corpo é feito pra ter tanta massa como desses caras. O custo de manutenção dessa massa é mto caro para o organismo. Agora, falar do Phil é despeito puro. Não o defendo por ser meu atleta favorito ou algo assim, eu o defendo, pois antes do babaca do GH15 falar mal dele, aqui neste emsmo forum haviam dezenas de fãs do cara, mas depois que um pseudo Pró falou merda dele, todos ficaram contra o cara. Ele tem realmente pouca maturidade, mas no mais, quero que me expliquem quaisa são os defeitos dele, mas falem sem parecer o GH15. Eu já vi dezenas de atletas, conheço mtos mtos mesmo... assim como nosso amigo The Brutal e consigo analisar o Phil e ver falhas, mas nenhuma a ponto do titulo de Mr Olympia parecer assim tão injusto, eu mesmo assisti ao vivo este campeonato, e ele realmente impressionou. Minha meta é ano que vem tentar um titulo Brasileiro, se caso ocorrer este feito, terei conseguido em apenas 4 anos, isso não me coloca em nivel de maturidade muscular da maioria dos atletas, mas pq naum posso ser tão bom quanto ou melhor que eles em volume, definição ou simetria, sendo estes dois ultimos critérios com maior peso num campeonato. O Phil foi e ganhou, se foi cedo demais ou o shape dele faltava maturidade... não importa... se analisarmos como um todo no dia do campeonato, no palco, o cara é foda... num importa q no dia anterior ele esteja gordo, torto.... importante é o que aparece no palco... e no palco ele foi soberano. Lembro até hj o momento que ele subiu no palco ano passado... até mesmo o locutor ficou impressionado. A quem diga que este tópico seja o mais pró, devido ao teor do conhecimento apresentado. Entaum os mesmo que acham que o cara não é bom pro titulo, me explique e me convença de que estou errado, mas sem usar textos alheios e que o "approved" ou não venha de vc mesmo, não pq alguém disse. Mais uma vez eu digo... não sou um super fã dele, eu sempre preferi o shape do dexter, curtia demais o Kevin, acho o shape dele mto bom e o respeito por ser o Mrs Olympia... se ele é ou não é tão bom... vamos saber este ano e nos próximos. E lembrem, a competição ter arbitros, não são mulekes e nem fãs, são árbitros. Pode haver sim umas facilitações, mas nada mto grotesco (não mais pelo menos). Voltando ao Martinez, acho que ele volta logo aos palcos... a memória muscular ajuda mto nesse momento rs, mais uns truquezinhos ou outros ae. Mas acho que ele ainda tem futuro sim. A linha dele é mto grande... acho bem bacana. Abraços

concordo contigo... os gringos são foda... isso é inegável, são verdadeiras fontes de inspiração, mas acredito que devamos olhar mais pra dentro de casa, para nossas promessas... eu vejo dia após dia o nível nacional subindo. Vejam a galera nova que esta surgindo. Caras na junior com nível excelente.... acredito que estamos em uma evolução exponencial, mesmo com tantas limitações. Sobre a entrevista... ia ser mto bacana mesmo. Eu respeito mto o Juca, pois acho que ele é humilde e maduro o suficiente para entender o que é o fisiculturismo, por isso ele se destaca tanto assim, posso afirmar que já sou um fã dele, desde tempos atrás. E acompanharei com certeza a entrevista. Abraços

Discurso, discurso, discurso.... rs parabéns meu brother, mais que merecido. Uma das maiores promessas nacionais. Mais uma vez parabéns. Abraços

É uma pergunta bacana, mas pra mim é como alguém perguntar como é a cozinha do McDonalds ou do Habbis.... ninguém comeria ao saber como é, mas mesmo assim nunca ninguém morreu rs. A conversão ou "cozimento" sei lá como chamam é bem simplista, já mostrado aqui em páginas anteriores, não exige um maquinário HiTech... por isso imagino que naum seja uma porqueira tão grande, mas mesmo assim naum imagino manipuladores com mascaras, toucas e luvas com dosadores de precisão e materiais esterilizados em autoclave... rs. Mas naum deixa de ser interessante a pergunta. Abraços.

Ele é grande? se for... manda ele para com isso que já ta complicado pro meu lado os camps... só cara grande rs. Valeu meu brother, manda um abraço pro seu aluno. Ele ta em boas "mãos" logo logo nos encontramos nos palcos rs. Abraços

Ele ta num bom off. Ta aparentando estar bem volumoso... um parabens pro Manu Abraços

Já experimentei e vou usar neste off, mas com gh. Qdo usei naum curti mto pelos colaterais e o BF q subiu mto, por isso decidi não fazer mais uso, mas agora estou afim de usar sim. Vou relatando devagarinho quado começar.

Vou ficar este ano todo on fire meu brother, como havia comentado inicio do ano. Fiz uma tpc forçada um tempo atras qdo parei de treinar devido a lesões e acabei tendo problemas gástricos (não devido a AEs rs). Vou trabalhar com pontes e ver o que acontece com o shape. Este negócio da oximetalona vai vira uma babação de ovo agora que descobriram que os gringos curtem hahahahaha. Antes ninguém curtia, agora td mundo quer. Brincadeiras a parte, realmente eu sempre achei válido o uso de oximetalona no inicio de ciclos de bulking (umas 4 semanas). Abraços

1. Estou usando NPP a 3 semanas. Achei mto bom. Falando de resultados, é mto mais seco, sem tanta retenção, estou apresentando um fisico denso e grande, achei mto interessante e tenho gostado dos resultados. Estou usando o ganekil (50mg/ml) e logo vou usar um da USP(200mg/ml). 2. Meu primeiro ciclo foi com oximetalona, achei mto bacana, fiz o ciclo de forma displicente, mas os ganhos foram notáveis. Já usei oximetalona como start e curto mto. Inclusive to pensando em colocar uns 100mg/dia. Abraços

Akele ditado que citei... é um finalizador de discussão rs, naum é pessoal, curto mto vc brother. Ela é bem grosseira, mas serve para pensarmos por outro angulo. Não é uma verdade absoluta rs. E concordo em muito com sua opinião... principalmente o que diz respeito ao Branch. Abraços

Discordo, tem que colocar lado a lado para ter essa idéia. Os caras estão com uma densidade impressionante realmente, mas simetria deixa a desejar. Pelo visto curtem demais uma local no braço e principalmente no ombro, encontre um ae com os ombros fibrando. Mesmo o Touri que achei mto seco e denso, compara as fibras das costas e laterais com as do ombro, o ombro ta liso, sem divisão medial. Existe um ditado que eu usava a anos atrás em TI qdo alguém falava mal do Bill Gates ou qq outro icone, ou dizia ser um programador foda, ou dizia saber mais do que um líder ou algo assim, que diz assim: "Se vc é tão bom, pq vc num é rico?" Transcrevendo para o BB, seria assim: "Se ele é tão bom, pq naum é um Olympia" é claro que é uma frase que pode injustiçar alguns poucos bons atletas, mas é uma verdade, se os caras fossem tão fodas assim, já estariam, com certeza disputando um Olympia. Me diga que BB naum deseja isso? me fala um brasileiro, que chegando num nivel desse naum queira pisar nos palcos do Olympia. Esses atletas estão, em sua maioria, mto bons, impressionantes para ser mais justo, mas comparar com outro atleta, somente no palco mesmo. Estes atletas, fora as locais, são uma meta de shape para mim e para muitos. Abraços PS: o coreano acima merece o título de Mrs Nódulo rs...... bom shape, mas com local até na orelha. Vide os pontos no peito, biceps, triceps, dorsal em baixo, antebraço, pantu e quads.

Que shape incrivel. As pernas dele me impressionaram. O triceps achei estranho, mas o shape mto denso, resumindo: incrivel

Olhando a foto do Fabiano, no quesito volume o muleke ta foda mesmo. Se ele tivesse mais seco ia dar um trabalho lá hein. Ele é bem cabeçudo rs.... a maior cabeça dali... acho q por isso da a impressao de ser pequeno na foto (não é um comentário ignorante). Isolando o shape dele... ta bom bagarai mesmo, mais uns 2 anos e esse muleke vai ta dano trabalho pros seniors.