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  1. thalitanunes

    Musculação/treinamento Para Mulheres

    thalitanunes respondeu ao tópico de helmo em Artigos Sobre Treino
    Iceman, mas o texto não diz em nenhum momento que as mulheres não devem treinar pesado!! Como diz no título, é apenas um guia para as moças que querem entrar nesse ramo, e não para as já bastante experientes. Acho que a leitura vale a pena, sim, principalmente pelas dicas de alimentação!
  2. thalitanunes

    Musculação/treinamento Para Mulheres

    thalitanunes respondeu ao tópico de helmo em Artigos Sobre Treino
    Meninas, esse blog publicou um artigo muito legal tirando as dúvidas sobre os suplementos para mulheres que fazem musculação. Vale a pena ler, me ajudou bastante!!! https://www.fazermusculacao.com/2013/03/musculacao-feminina-guia-para-iniciantes.html

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