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Airton Junior recebeu reputação de Pedro Crizel em [Falta de Pesquisa]Definir Musculos - 15 Anos
Valeu ai galera, vou dar mais uma pesquisada pelo fórum mais a principio vou montar uma dieta bacana, descansar legal e me concentrar nos aeróbicos 1h diário 5x na semana e permanecer no treino concentrado, valeu =]