Dubola

Seja feliz meu brother =] whey ISOLADO mais barato que esse é impossivel! http://www.achesuplementos.com.br/index.php/comprar-suplementos-alimentares/fontes-naturais/100-whey-definition.html eu tomo esse Whey a 2 meses e estou gostando muito! 24g proteina por 30g 0,9 carbo 0,9 gordura whey melhor e mais barato vc não vai achar! (gostei demais desse Whey) 2KG = 118 reais Sai dessa de growth 90% não sei vale apena não viu... já ouvi falar que esse whey da growth tem proteina de soja misturado

Então galera eu faço academia à 4 meses e estou tomando Whey e Thermogenicô. tenho 1,90cm e 85 KG (tenho barriga...) Minha dúvida é o seguinte, se eu tomar creatina + whey e thermogenico eu ainda vou perder gordura ? tipo a da barriga e tals... Eu faço por dia 40 min de esteira +/- fora a caminhada da minha casa pra academia que é de 15 min.... ao total de aeróbica eu faço 1 hr ou mais por dia... Eu tomando a creatina e tendo uma boa alimentação e fazendo bastante aerobico, eu ainda posso perder a gordura da barriga ???

caramba valeu mesmo ^^

huum vllwww ! é então eu faço muita aeróbica.. faço 40 min de esteira e +20 quando eu saio.... mesmo tomando esses suplementos e fazendo muita eróbica será que eu consido perde a barriga e definir ?? vlw mesmo ! ^^

Galera minha duvida é se eu posso tomar os 2 juntos.... eu tenho 85 kg 1,90 cm (tenho um pouco de barriga) Se eu tomar a Creatina com o Whey fazendo uma alimentação balanceada e treinando pesado, eu vou poder engordar ou ganahr barriga (gordura) ?

huuuuuuuum vlw mesmo em gente! muito obrigado ^^

huum valeu mesmo ^^ Tenho outra duvida também.... pra poder ganhar massa magra eu teria que ingerir +/- quantas gramas de proteina por dia ? no caso tenho 85 kg e tenho 1,90 cm

...

Então Eduardo estou me alimentando de 3 em 3 horas, cortei doces,frituras tudo que é muito calórico estou evitando de comer.. tomando esse Whey + uma alimentação boa com bastante proteinas e o minimo possivel de gorduras, será que vai me ajudar ? pena que esse Whey não contem vitaminas, é só proteina mesmo

Bom galera. Minhas condições financeiras são baixas... e comprei esse Whey "Whey Protein Usa Deffinition" https://metrossexuais.com.br/lojavirtual/suplementos-wheydefinition-usasupplement Será que esse Whey vai me fazer pelo menos um pouco de resultado tomando ele 3x diária ? (Sei que ele não é bom comparado com os tops de linha) Porção de 30 g ou 1 dosador diluído em 200 ml de água. Quantidade Porção Água V.D. Valor Energético 113 kcal 5% Carboidrato 0,9g 1% Proteína 24 32% Gorduras Totais 0,9g 1% Sódio 100 mg 4% ZN 1,924mg 27,5% Obrigadoo ^^