Danzza

Já joguei mto ragnarok, hj em dia dei uma parada, pq isso vicia! hehe

Vou ti manda um jogo bom mano

https://clickjogos.uol.com.br/Jogos-online/Acao-e-Aventura/Gold-Miner/

Com certeza não sou do tamanho dele...

1º - Não pego as cargas dele... Eu pego o quanto eu aguentar para fazer um bom treino
2º - Como tinha dito, algumas vezes não consigo completar a série e faço até a falha...
3º - Eu já malho há algum tempo, criei uma certa resistência quanto algumas coisas
4º - Não tomo o que ele tomo, mas estou tomando um pré-treino, bcaa e whey que para mim, está sendo o suficiente para me auxiliar nos treinos (:

Obrigado pela crítica

Já fiz treinamentos com vários instrutores e já montei o meu...

Fiz esse e obtive resultados como foi anunciado... Este foi o motivo de querer refazer este treino

Obrigado pela crítica.

rag é o melhor mmo que eu já joguei, só que com a renovação estragaram com o jogo

até trans era bem rlz

Sim, por isso que eu não disse que ele era gigante. Acho 45 de braço pra 1,90 o ideal, esteticamente falando. Grande sem deixar de ser longilineo. Estético sem deixar de ser forte. Acho o equilibrio perfeito. Tenho 1,90 também, minha meta é pegar 45 de braço. Não dá pra dizer que ele era gigante, mas eu não considero isso estético.

E na boa, quem diz que esse cara é pequeno deve viver em outro planeta. Aos roliços de plantão: ter 50 de braço com 20% de bf vai causar mais medo do que admiração pelo seu físico. O cara tinha 45 de braço com 7% de bf. Se fossem 13% que não é um percentual alto vc colocava de 1 a 2 cm a mais: 47 de braço. Tá pouco? Com o bf absurdo de alguns roliços daqui do forum, esse maluco batia 50 de braço mole. E isso seria bonito? O essencial em qualqr competição de fisiculturismo, fitness etc é a DEFINIÇÃO. O volume é importante, mas se o cara for roliço o fisico dele será desprezado. A qualidade é tão ou mais importante que o volume. Zane ganhou 3 olympia sendo pequeno em comparação com os adversários, mas esteticamente falando o shape dele era perfeito, exceto pelo trapésio. Se tu gosta de ser grande e gordo, tudo bem.. é uma opção pessoal, mas desprezar o cara por ter um shape com uma qualidade anos luz a sua frente do seu é ridiculo demais.

Queria ser hardcore, mas minha mãe não deixa. Sempre que digo à ela que tenho o sonho de me tornar fisiculturista, ela para de comprar meus frangos e ovos. Mas Zyzz é minha inspiração e, portanto, graças à este ícone da musculação, eu não vou desistir do meu sonho de me tornar um grande bodybuilder. Sei, também, que posso alcançar isso sem o recorrer ao uso de drogas, pois, aqui é família NO PAIN NO GAIN!


Abraços!


GO HARD OR GO HOME

isso nós ficaremos no mesmo nível em 10 anos mas isso não quer dizer que será fácil.
e como falange disse provavelmente vc deverá possuir mais perna ou ombro trapézio e por ai vai, e muito provavelmente não possuirá peito e biceps iguais o dele.......pelo simples fato de que o genética neste agrupamento era o ponto forte do arnold.

Acredito que seu corpo vai ser bem diferente do dele, mas dá pra ficar no nível dele sim.
Provavelmente você pode ter mais peito, menos bíceps e assim por diante.