Pedro Marinho
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Ah outra dúvida, eu sei que Aej tem que ser feito de leve pra n perder massa magra..
Mas vamos super q eu seja só gordo e n esteja nem aí pra massa.
Eu posso fazer AEJ pesado? Vai ser mais eficaz?
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Fala ae blz?
To com um thermo aqui e pretendo secar logo. N to ligando pra perder mta massa n..
Eu n tenho tempo de manhã pra fazer Aej direito.. mas eu posso tomar o thermo e ir pra facul?
Eu ando bastante até la, ai só depois q eu chegar la eu faço a primeira refeição. Posso fazer isso? Serve?
abraços
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Valeu aí brother, tirou minha dúvida. Abraçoss
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Devo mandar um thermo e fazer uma dieta de cutting então?
porque ainda tenho muita massa pra ganhar e quero perder o quanto antes essa gordura
e voltar pro meu bulking..
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E ai galera,
Esse mês agora a situação financeira ficou feia e pra melhorar
a academia venceu e os suplementos acabaram, to quebrado de verdade.
Acredito que volte semana que vem, bom é o seguinte:
Nesse 1 mês que fiquei sem treinar, tbm fugi completamente da dieta,
meu bf subiu muito... Voltando, eu pretendo fazer meu bulking limpo novamente!
A questão é: Devo voltar pro bulking direto ou antes perder a gordura que eu ganhei?
Porque eu realmente acumulei mta gordura.
Um abraço!
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shaushau, to falando sério man.
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E ae Judo, deu certo? Se sim, o que resolveu? Qual era o motivo?
Estou com o mesmo problema, e desesperadíssimo..
Mesma coisa, namorada e tal. To ficando looouco man,
Também ando fazendo uma dieta com zero de gordura saturada e tal,
Mas não sei se é o real motivo, ja tomei tribullus e até ai blz,
quando eu to tomando ainda vai, mas 2 dias que eu paro de tomar,
já fico na merda de novo. Tenho 16 anos, e 2 anos de academia,
jamais imaginei q isso fosse acontecer.. então, isso é bem recente, mas tá pertubando dms,
apetite sexual láaaa em baixo.
Posta ai mano, abraços!
#Hipertrofia
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E ai marombada, blz?
É o seguinte: durante as férias, eu fugi da dieta um pouco e meu percentual de gordura subiu para 20%.
Meu objetivo é ganho de massa, porém, eu queria secar antes de voltar, ou seja, baixar o bf absurdamente! rs
Vale a pena tomar um thermogenico e fazer uma dieta diferente pra secar, e depois voltar normalmente ao bulking?
Senão, o que devo fazer?
Abraços!
Voltei A Treinar Ontem, Ta Tudo Doendo.. Vou Hj De Novo?
em Treinamento
Postado
Voltei a treinar ontem, ta tudo doendo.. vou hj de novo ou espero 1 dia?
Pq acho que hj n vai render muito. abraços