Lanah

Infelizmente não posso fazer muito esforço. Fiquei internada 10 dias (quase morri), voltei p/ cs hj , mas tenho q continuar o tratamento c/ antibióticos. Apesar de ter uma melhora nos sintomas, a pneumonia leva até um mês p/ desaparecer por completo,logo, ñ posso facilitar, pq a volta é sempre mais severa. Me liberou só p/ "caminhar". Vou fazer a dieta de manuntenção mesmo, e qd puder voltar a academia, vou ser a "disciplina" em pessoa! brigadão...

Entendi! então vou seguir minha dieta a risca e vou esperar (que é tudo que eu posso fazer...rs) Brigada tah, me ajudou bastante, fiquei até menos triste.

Pessoal, Há 10 dias fui diagnosticada com pneumonia, e estou atualmente em tratamento. Perguntei ao meu médico quanto tempo eu poderia retornar a academia e ele me falou: Dois meses! Aff, entrei em desespero. rs rs rs Eu malhava há exatamente 1 ano, e já estava com um corpo que me agradava. Era magrela e custei a ganhar massa muscular... Eu pesava 57k qd entrei na academia, cheguei a pesar 62k malhando, mas como estava me a achando "grande demais" p/ os meus padrões fiz um circuito e reduzir p/ 59k (meu ideal). To só emagrecendo agora... e é isso que me preocupa! Então queria saber de vcs se em 2 meses vou perder toda a massa magra que conquistei, e como funciona esse "negócio" de memória muscular??? Será que os músculos vão definir mais rapidamente? Ah. E como devo me alimentar p/ ñ perder massa muscular? ( mesmo sem fome, to comendo normalmente, p/ desacelerar meu emagrecimento) - meu treino era em pirâmide ascendente. Ps. O chato é que eu era uma pessoa super ativa, malhava, praticava esporte de aventura e agora tenho que ficar parada. : ( Aos, que comentarem...muito obrigada, pq sou praticamente leiga no assunto. bjs