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netinhagem

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Tudo que netinhagem postou

  1. netinhagem

    [Relato]Ciclo H-Stane

    netinhagem respondeu ao tópico de Orunoo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    continue assim guerreiro!
  2. netinhagem

    Ciclo De M-Stane

    netinhagem respondeu ao tópico de Huguera em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Cara, da um lida nesse site https://m-stane.com/ você vai tirar todas as suas dúvidas
  3. netinhagem

    Melhor Divisão De Treino

    netinhagem respondeu ao tópico de MrMusculos em Treinamento
    Sou mais um músculo por dia... ( MINHA OPINIÃO! )
  4. netinhagem

    Montando Seu Treino

    uma resposta no tópico respondeu netinhagem em Treinamento
    Gostaria que alguém postasse um treino de iniciante para mim. sou ectomorfo. Só estágio pela manhã. ( então tenho tempo de sobra pra treinar) Gosto de ir pra academia. Malhava ano passado a 6 meses, direto mais por problemas pessoais tive que parar ;S Retornei dia 3 de janeiro e de lá pra cá, nunca mais perdi um treino. to pegando pesado e suplementando. Meu treino ta sendo esse ABC2x ( segunda a sábado ) Segundas/Quintas Peito,Biceps,Antebraço,Panturrilha Terças/Sextas Costas/Triceps/Abdomen Quartas/Sábados Perna,Ombro, Panturrilha. O que vocês acham ? CRITICA É SUPER BEM VINDA! e se precisa melhorar, passa um TREINO ótimo pra mim ai! agradeço a todos!
  5. netinhagem

    [Duvida] Montando O Treino

    netinhagem respondeu ao tópico de barneyy em Treinamento
    Gostei do treino A-Peito/ombro/Triceps B-Costas/Trapézio/Biceps C-Coxas/Panturrilhas Mais estou com dúvida enquanto os exercícios, séries e repetições ajuda ai

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