Elizeu

Creatina se toma no pós amigo, e acho que vc deveria ter olhado melhor o valor nutricional antes de ter comprado esse hiper ou vc foi no papo do vendedor ! enfim, vc tem uma rotina estranha cara kk dorme tarde pakas e acorda tarde tmb ! kk Descansar nosso corpo de forma correta, é um importante fator pra quem quer bulkar. Boa sorte !

De certa forma prefiro refeições liquidas sim até por ser bem mais pratica, e por estar nesse valor posso manter a suplementação por um tempo, pois meu salario gasto apenas cmg. enfim obrigado pela dica !

Não interfere em nada ! acho até melhor , pois mistura bem , eu msm faço isso quando estou com tempo caso contrario coloco na coquiteleira e ja era ;P Manda seu irmao !#@@#$@#%@# kkk

Não, não vou parar ! O hiper tomo até o dia em que eu nao treino, comprei um de 3,3 kg e pra mim é essencial para ganhar massa não é ! e sim sou ecto com as opiniões acho que nao vou msm comprar o bcaa .

Indicariam a não usar o BCAA por enquanto ok como foi dito, pra mim fica meio dificil manter uma dieta frequente pois estudo das 7:00 as 12:20 chego apenas almoço , e vou para o trabalho ! os suplementos servem para isso não é, uma forma de ingerir os proteinas e carbos que preciso no dia.

Galera começei fazer academia faiz 1 mês e só estava tomando hipercalorico, e ja que nao tenho mt tempo e meu dia e corrido para manter uma dieta, acredito que a suplementação vai me ajudar, eu andei pesquisando preços aqui em Campo Grande-MS e ficou meio caro, mas acabei fazendo um orçamento na GROWTH de alguns suplementos pós treino que acho que são essenciais para mim : Whey Protein Concentrado 80% https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_13844_5877_Whey-Protein-Concentrado-80 Creatina https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_12590_5877_Creatina BCAA https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_2774_5877_BCAA Glutamina https://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_18375_5877_L-Glutamina Dextrose : compro por aqui mesmo ! Em geral vai dar R$ 170,00 todos eles. Devo comprar ? Vai ser um bom investimento ? Esses suplementos irão me ajudar na hipertrofia ? Tenho 16 anos, 1,69 de altura e peso 50 kg. Gostaria de saber a opinião de vcs e sujestões. Abraços !

Blz, valew cara, vo ter que fazer isso kk !

poisé hoje quando eu vi ja tinha respostas nesse novamente, como apaga o topico ? e pq toda vez que eu crio um novo topico , acabo criando 2 ? :S Se algum adm poder trancar esse pf !

Cara não tem necessidade de misturar malto e dextrose ! escolha um apenas . Abraços .

Caara não sabia disso ! não sem nem se faço um bom pré ! apenas tomo um copo de leite com tody , e como um pão com mortadela só ! pois ainda não possuo todos suplementos necessarios .-.

R$ 48,00 esta ótimo . é em uma loja de suplementos aki em Campo Grande - MS Pelas opiniões positivas, vou comprar. Mas tmb pensei no Whey da "growth" que esta R$ 55,00. + 18.80 do FRETE ! que o deixaria um pouco mais caro , mas em compensação a qualidade é melhor ! Vou ficar com o "Body Action" por enquanto.

Tambem penso assim ! Se for verdade né . Mais de certa forma seria uma boa comprar e usa-lo junto a dextrose ou malto ?

Hoje fui na loja de suplementos e o cara me mostrou o whey mais enconta que no caso seria esse aki https://www.ecompleto.com.br/i/fp/23/280404_1.jpg Mais fiquei em duvida pois custava R$ 48,00 Caso seja bom , junto a dextrose teria um bom resultado ? Abraços !