xmatheuus

Seu peso provavelmente (ja que diz que não é roliço e não aparenta) é devido a sua estrutura óssea, que difere entre as pessoas, a sua pode ser mais pesada. Por que não fica nesse peso e faz um teste?!

Outra coisa, da uma olhada nesse tópico que ele ensina a montar sua dieta corretamente:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/


Abraços!