mosquiton

Legal. Obrigado pela Dica. A proposito eu li na parte de Nutrição do Forum o Jejum Intermetente. Dizem que da muito resultado.Me interessei no Eat Stop Eat Que seria 2 dias de jejum total por 24horas. Acho que eu me daria bem em um regime desses pois. o meu problema não é ficar sem comer. o que acontece comigo é que quando começo a comer eu como muito. Entao minha ideia seria a seguinte. Fazer esse Jejum Eat Stop Eat 2 dias por semana e aliar com Lipo 6 , Esteira e Bicicleta diariamente. Será que daria resultados??

Idade:24 Altura: 1.85 Peso: 108kg Objetivo do treino: Perder Peso...Quero pesa uns 90kgs Estou fazendo um treino de adaptação Braço e Perna (A e . 1 Dia A e Outro B. 3 Series de 15 Alimentação: Cafe da Manha :Lipo6 e 3 Torradas com Requejao Almoço : 2 Colher de Arroz e 2 Bifes Janta: 2 Colher de Arroz e 2 Bifes No Primeiro Dia Fiz 10min Esteira e Fui Fazer os Equipamentos. Abaixou minha Pressao e Vomitei. Fiquei muito Mal..... Segue Foto do meu Estado Atual http://imageshack.us/photo/my-images/404/20130213170139.jpg/ Gostaria de saber como esta meu treino. Nao tenho o Habito de comer de 3 em 3 horas. Tentei e como exagerava nesses comidinhas em intervalos acabei engordando mais. Gostaria de sugestoes.Apesar de passar mal vou continuar o treino e volto a postar o progresso em alguns dias