ck13

brother se tu acha que deve esperar, espere, mas eu acho que você deveria transar com ela o quanto antes, até pra ver se rola química ou não, as vezes é tudo tão bom psicologicamente que você acaba não dando a devida importância à relação física e no final das contas a cama acaba sendo o problema, minhas simples opnião é: bang, bang, bangity bang, I said bang bang bangity bang.

barney stinson approved

I said:

crack?

Inicialmente as canelas ficarão inclinadas, e o joelho à frente da barra. À medida que a barra começa a subir você começa a estender os joelhos, quando a barra chegar na altura deles eles deverão estar completamente estendidos (para permitir a passagem da barra). A barra fica sempre em contato com a sua canela à medida que ela sobe.
É o que você falou, a barra deve subir verticalmente, afinal de contas é o caminho mais curto. Se a barra ficar à frente do seu corpo você irá gastar energia extra pra trazer ela para perto do seu corpo, e vai aumentar a tensão na lombar.
Se você subir desde o início com as canelas na vertical e o joelho atrás da barra vai parecer mais um stiff do que um deadlift.

lado bom do Brasil...

agora todos os comedores do hipertrofia irão aparecer.
só mlk tranzudo.

Nao vi no post que vc tinha comentado que nunca tinha treinado, pooo se nunca treino e comecar a academia vai ganhar muito peso ainda, subir o volume e dpois lapidar, ate mais tranquilo, investindo so em uns suplementos e dieta ja fica muito bom., 60kg pra quanto de altura? Nao vai nem subir muita gordura se fizer a dieta, usar umas proteina e saber treinar direitinho. Ate final do ano ne? Entao tem esse ciclo aqui que da uma boa explicada de como seria a reacao do teu corpo e tudo mais?:





Poo tu ja queria investir 10ml? KKKKKKK igual te disse nao investiria direto em gh nao, sem necessidade, oxandrolonas, turina, nao gastaria mais que 500 reais.