Jsn, logo abaixo da sessão onde postei tá dizendo "Tem dúvidas quanto a suplementação ? Como tomar ? Qual tomar ? Seu lugar é aqui!" daí achei que era aqui, e não encontrei nenhum tópico desses que tu tá falando... e quanto a sua outra resposta, sobre a troca do malto por um carbo com ig mais baixo antes do treino, você poderia me recomendar algum?
AnalistaTI, muito acima? ele falou que p arranjar uma boa ele conseguia por esse valor..
Ricardo, poisé, não falei sobre, foi mal.. tenho 19 anos e aproximadamente 1,80 mas peso 72kg, com bf bem baixo pois pratiquei boxe desde pequeno até ano passado quando entrei na academia.. Desculpa, sou leigo no assunto.. não entendi a parte "Eu já começaria trocando o PW por C4 ou começaria com o Storm5 por ser mais fraco, o AW por Whey, dextrose e glutamina".
Valeu pelas respostas até agora galera..