joaosant

dá para voltar sim, ai é caso a caso. Quanto antes começar o tratamento melhor.

Recomendo a leitura: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141994-a-biblia-do-estrogenio-por-gh15/

sei que n tem ninguem acompanhando esse relato, mas vou continuar pra que quando alguem pesquisar ai no forum por curiosidade achar esse aqui.
-DIA 3:
biceps e tricoes
pump normal
vascularizacao aumento bem!
forca aumentando inexplicavelmente...(de 8 fui para 10 e o 10 ja estava muito tranquilo, pretendo aumentar mais no proximo dia de biceps e tricoes)
recuperacao, fadiga, estao mt boa, eu acabo uma serie esmagando mt bem o musculo e ja fico doido pra fazer dnv, eu faco uma serie e quando termino parece que nem mandei nada!
*obs: meu nariz esta bem seco, qualqer coisa ja ta sangrando, pode ser por causa da creatina que estou tomando junto, creatina da universal.
lembrando que mesmo contando bcaa, whey nos paks, eu nao tirei meu whey e bcaa da suplementacao... justamente por ser uma quantidade bem baixa que vem nos pak

não precisa sentir dor para ter hipertrofia... o que vc tem que se preocupar é com progressão de tensão ( seja aumentando carga, reps, menos tempo de descanso, etc )

Nenhum suplemento te trará resultados pelo visto, leia o Forum e você vai entender.
Acho que você procura um milagre e não um suplemento.

Pode ficar tranquilo que você não vai ficar grande nem definido demais com suplemento algum.
Vou te dar uma suJestão? Estude.


" definições bem definidas "