LuPo

so pra constar o IG da Dextrose é em torno de 111 e o da Malto é de 105 entao essa sua teoria de que a malto é de medio IG é furada cara eu li um artigo uma vez dizendo que mesmo a Malto sendo um carboidrato complexo, as ligaçoes dela sao "fracas" e no pós como seu corpo sedento por nutrientes isso nao vai atrasar ou atrapalhar em nada sua recuperaçao. http://www.powerlifting-pt.com/nutrio/malt...na-vs-dextrose/

o corpo é uma "maquina" que se adapta a qualquer condição se ele ja esta condicionado a dormir 7h por noite nao tera problema algum que isso, a galera falando de Efe.? vamo manerar né

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=2730 recomendo dar uma passada na area feminina e ler os topicos tem muita coisa la pra vc se informar

bb.com é uma empresa, taxa de qualquer jeito, a nao ser que eles nao declarem como sendo pessoa juridica nao compensa

eles nao mandam pro BrasiL?

faltou o whey, e esse supercomposto ai ve a formula pq se for pra engordar nem precisa tomar vai comer fast food até pocar e pronto vc engorda que é uma beleza edit: vc vai tomar Animal Pak e ainda quer comprar vit. C?? vc tem noçao das coisas? por mais que seja hidrossoluvel so vai gastar dimdim ta parecendo que vc nao sabe nem pra que serve os suplementos ta tomando aleatoriamente pra ver se da resultado

ANTES - minha gatinha, meu ursinho, minha coelhinha (bichos pequenos e fofinhos). DEPOIS - Os bichos crescem: sua vaca, seu cachorro, sua galinha, seu veado… ANTES - Você me tira o fôlego… DEPOIS - Você está me sufocando… ANTES - Duas vezes (ou mais) por noite… DEPOIS - Duas (ou uma) vezes por mês… ANTES - Ela diz que adora o jeito como controlo a situação… DEPOIS - Ela diz que sou um maníaco egocêntrico e manipulador… ANTES - Os embalos de Sábado a noite… DEPOIS - O futebol de Domingo a noite… ANTES - Não Para! DEPOIS - Nem Vem! ANTES - Você vai comer só isso? DEPOIS - Talvez fosse melhor comer só a salada… ANTES - É como se eu estivesse sonhando!!! DEPOIS - Estou tendo um pesadelo!!! ANTES - Concordamos em tudo! DEPOIS - Ele não pode tomar nenhuma decisão? ANTES - Cueca de seda. DEPOIS - Samba-canção (aquela do pacote com 3). ANTES - Adoro suas curvas. DEPOIS - Eu nunca disse que você esta gorda? ANTES - Ele esta completamente perdido por mim… DEPOIS - Porque ele não pede informações? ANTES - Croissant e capuccino. DEPOIS - Café com margarina. ANTES - Você fica tão sexy de preto… DEPOIS - Suas roupas são tão deprimentes… ANTES - Camarão. DEPOIS - Sardinha em lata. ANTES - Biquini “Asa delta”… DEPOIS - Maiô tipo americano. ANTES - Garrafa de vinho. DEPOIS - TANG sabor de uva. ANTES - Camisa dentro da calça… DEPOIS - Barriga fora da calça… ANTES - Não acredito que tenhamos nos encontrado… DEPOIS - Não acredito que acabei me casando com você…

44 dolares? o pote é grande, nao passa despercebido, fora que é uma empresa entao vai ser taxado de qualquer jeito

com certeza é o combo com melhor CxB to querendo experimentar no final do ano, to juntando uma graninha. pow relata mesmo; boa sorte ai na compra, pelo que eu vi vai arriscar comprar de fora né?

ele é muito bem falado la fora, alias, todos os produtos da Universal Nutrition são. 80 servings por pote é muito, to muito afim de experimentar o combo Shock Therapy+Storm. quanto c ta pagando nele? agora o sabor grape(uva) nao é muito bem falado nao, que eu tenha visto o melhor é o Blue Raspberry, vulgo Blue Raz.

so corrigindo, nao é raza nao é redonda mesmo, colher de chá redonda = +-5g

ONTEM?!?!?!?! ja tinha visto que ele nao era o pai, saiu mes passado ainda. so se vc so viu ontem, pq a noticia ja estava no site globo.com, eu ja tinha visto. LOL

Como Marca eu prefiro a Universal, a creatina da EAS eu nunca ouvi falar

esse filme seria Quebrando as Regras. e na minha opinião o filme é bomzinho

boaa esse Xtend parece ser o bixo velho, pelo que eu andei lendo no forum do bb.com(gringo) o D-Drol nao é muito bem falado, dizem que ele destroi o figado, que é um AE desfarçado, etc, ai to na duvida ainda. mas continuo acompanhando, quem sabe nao mando um Tren Extreme tb. ^^ bons ganhos ae vlw to querendo mandar o basicão + um Pré-Workout NO + o PH la pro final do ano, out-nov por ai

santa ignorância, que tal ler o topico antes de falar asneiras acompanhando

=O meus pêsames, melhoras ae cara.

whey iso com carbo na composição, melhor comprar um IsoPure da Nature's Best

acompanhando, tb to afim de usar um PH (final do ano) estou em duvida entre D-Drol e Finavol. so pra constar posta ae sua idade e medidas sua suplementação é a da ft do avatar? posta como vc ta usando. vlw

creatina em tabletes ja existe, se chama "Creatine Chews" da Universal http://www.bodybuilding.com/store/univ/chews.html a glutamina eu ja nao sei voltando ao topico, acho que isso nao tem problema nao pelo menos nao faz sentido pra mim, por mim eu mandaria direto na boca

"Muleques que ficam zuando dentro da academia" "Revezar um aparelho com algum frango"

vc pode tomar o horario que quiser, mas nao pense que tomar antes do treino ela irá lhe proporcionar maior força leia pelo menos a 1 pagina do topico. Nao é pra reter mais liquidos, creatina é de uso diário, ela funciona estocada no corpo, e nao somente quando for treinar.

Só corrigindo, as IDR% das info. nutricionais vem baseadas em uma dieta de 2000kcal Eu acredito no Animal Pak, por mais que ele tenha marketing como todos dizem, nenhum produto se mantem no mercado sem qualidade, principalmente a quase 25 anos, acredito que seja um bom produto sim. fora que ele nao é simplesmente um Multi-Vitaminico como muitos dizem ai, ele tb tem outros blends se eu tivesse $$ pra bancar, com certeza taria no meu stack (ou talvez um Orange Triad)

Se você resolveu malhar pesado para emagrecer e colocar a saúde em dia, vá em frente, mas cuidado: nem pense em tomar suplementos de vitaminas ao mesmo tempo. Essa, ao menos, é a conclusão paradoxal de um estudo coordenado por pesquisadores alemães. Eles verificaram que o consumo dos suplementos alimentares pode colocar o efeito benéfico do exercício físico a perder, em especial no que se refere à prevenção contra o diabetes. Os resultados da pesquisa, liderada por Michael Ristow, da Universidade de Iena, estão na edição desta semana da prestigiosa revista científica americana "PNAS". O design experimental não poderia ser mais simples: 40 homens adultos saudáveis iniciaram um programa de exercícios físicos; metade deles recebi suplementos das vitaminas C e E e metade não ingeria as vitaminas. Os pesquisadores usaram biópsias dos músculos dos voluntários para examinar o que acontecia com o metabolismo deles. Normalmente, o que acontece é que a malhação facilita a ação da insulina no organismo das pessoas, o que ajuda a prevenir o diabetes, uma das doenças mais complicadas e comuns da modernidade. Acontece que os sinais de uma melhora no metabolismo da insulina eram praticamente anulados nas pessoas que ingeriam os suplementos de vitaminas. Para os pesquisadores o "elo perdido" desse fenômeno misterioso pode ser a produção de radicais livres, formas quimicamente instáveis de oxigênio produzidas pelas células durante o esforço físico. Acontece que as vitaminas C e E possuem efeito antioxidante, acabando com os radicais livres. Ou seja, é como se o corpo não "sentisse" os efeitos do exercício. É importante lembrar que os pesquisadores não desaconselham o consumo de frutas, verduras e outros alimentos ricos em vitaminas. Mas os dados mostram que a ingestão de suplementos de vitamina C e E precisa ser repensada. http://g1.globo.com/Noticias/Ciencia/0,,MUL1116851-5603,00 SUPLEMENTO+DE+VITAMINAS+PODE+ATRAPALHAR+EFEITOS+BENEFICOS+DO+EXERCICIO+FISI.html

que criança com certeza perdi a razao (get an education)