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Pereira Arnon

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Tudo que Pereira Arnon postou

  1. Pereira Arnon

    [Falta de Pesquisa]Whey Para Quem É Magro

    Pereira Arnon respondeu ao tópico de maraschim em Lixeira
    Lamento disser mais vc jogo seu dinheiro fora kkkkk Monte uma dieta e se mesmo assim precisar de proteína por não consegui comer mais ou por falta de tempo ai sim vc toma o whey. Dieta em primeiro lugar ai depois vc pensa em suplemento.
  2. Pereira Arnon

    Quantos Meses Para Eu Notar Uma Boa Diferença ?

    Pereira Arnon respondeu ao tópico de andrehunter em Musculação em geral
    1º Os ganhos vai depender do seu esforço e da sua genetica. 2º No começo vc tem ganhos rápido mais com o tempo os ganhos vai diminuir. 3º Monte uma dieta em vez de comprar suplemento. 4º Pesquise, pesquise e pesquise para fazer um bom treino e se alimentar direito.
  3. Pereira Arnon

    Dúvida: Treino Cutting (Low Carb + Clenbuterol)

    Pereira Arnon respondeu ao tópico de Jeff009 em Treinamento
    Não sei a quanto tempo vc treina, quais eu gosto de usar fst7, drot set ou super slow quando meu objetivo é definição, seria legal Vc fazer um abc2x ou abcab pois trenos menos frequentes como ABCDE é mais indicado para quem esta em um ciclo. Se vc for fazer o aeróbico faça DsDn depois do treino que esta de bom tamanho e o AEJ se quiser. Faça o dia do lixo pelo menos de 15 em 15 dias que vai te ajudar bastante a perder peso (de uma pesquisada sobre isso).

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