Diego Salles

vlw pela ajuda

Desculpe, mas não entendo muito sobre o assunto. Queria comprar um suplemento, e o cara da loja me indicou o Up Your Mass - MHP só quero fazer uma pergunta para as pessoas que entendem de suplementos, O Up Your Mass - MHP e bom? e quais são seus resultados?

Obrigado!

ok em vez de comer os ovos inteiros no pós eu devo comer só a clara! em qual refeição acha que devo adicionar o azeite?

Preciso que me ajudem! Criei essa dieta com base em algumas aqui do Fórum, mas não entendo muito bem! Peço a opinião de vocês, se esta bom ou precisa mudar? IDADE: 17 anos altura: 1,60 peso:55 kg objetivo:Hipertrofia tipo: Mesomorfo eu acho