lucasxucruts
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Bcaa Optimum X Bcaa Probiótica
lucasxucruts respondeu ao tópico de luciano_Surfing em Dieta e suplementação
entao eu tomar as 3-3 nao adianta em nada? se eu comecar a tomar whey, ai sim posso diminuir dessas 30caps/dia? qual whey com bom custo beneficio me indicam? -
Bcaa Optimum X Bcaa Probiótica
lucasxucruts respondeu ao tópico de luciano_Surfing em Dieta e suplementação
comprei uma bcaa da Optium de 400 caps, e estou tomando 3 antes do treino e 3 depois, nao tomo whey... sera que adianta? qual seria a dosagem por kg recomendado?