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È complicado quando a gente trabalha com low carb, mas acima dos niveis que permitiriam cetose.
Porque low carb sem cetose realmente d´muita fome. Hoje minha dieta está nesse padrão, e se não fossem as muitas fibras e gorduras eu me sentiria doente.

Mas graças a uma alta quantidade de fibras e gorduras, inclusive alto omega 3, eu me sinto ótimo. E o mais importante, mantendo boa volumizaçao muscular, o que nao acontecia em Keto.