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Filippo123

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  1. luceN_ reagiu a uma resposta no tópico: Dieta Carb Back Loading
  2. Filippo123

    Dieta Carb Back Loading

    Filippo123 respondeu ao tópico de Filippo123 em Dieta e suplementação
    up
  3. Filippo123

    Dieta Carb Back Loading

    Filippo123 respondeu ao tópico de Filippo123 em Dieta e suplementação
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  4. Filippo123

    Dieta Carb Back Loading

    Filippo123 respondeu ao tópico de Filippo123 em Dieta e suplementação
    Valeu thyagw ! Esse que voce me passou é só uma prévia free...explica porque o café da manhã é prejudicial e tal... Mas eu queria a versão completa! Alguem teria pra disponibilizar? Abs!
  5. Filippo123

    Dieta Carb Back Loading

    Filippo123 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Falaí galera, Sou novo no fórum.Imagino que vocês conheçam a dieta Carb Back Loading ( CBL).Pra quem não conhece, a ideia nao é complicada.Basicamente é comer proteína e gordura ao longo do dia inteiro, e ,depois de treinar, fazer o carb back load com junk food como chocolate,sorvete,etc...Esse é o link pro site: https://www.carbbackloading.com/ O livro inteiro explicando passo a passo da dieta custa 57 dolares, e não estou conseguindo achar esse pdf de graça na net.Alguém teria esse arquivo ou até mesmo o link para download e pode disponibilizar? Desde já agradeço.

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