Túlio Vasconcelos

Ae galera tava fazendo um bulk limpo e cheguei aos 78kgs, por motivos que minha barriga cresceu demais vou fazer um cutt com dieta de low carb e mais na frente usarei um clemb + oxan pra ajudar, mas queria uma opinião de você sobre o meu treino... vou mandar aqui pra vocês, a divisão está correta? Treino ABCDE Divisão "A" Supino Declinado 4x12 - 2 semanas barra( 15kg) 2 semanas halter (14kg) Supino Reto Halter 3x12~15 : 12kg Peitoral Voador 3x12 : 8kg Crossover 3x15 : 2kg Triceps Corda 3xFalha : 3kg ABD Infra Bola ABD Obliquo Smith Divisão "B" Barra Fixa 3xFalha Puxador Alto Atras 3x12~15 : kg Puxador Alto Frente Fechado 3x12~15 : kg Remada Curvada Barra Livre 3x15 : 10kg Remada Unilateral 3x12 : 18kg Rosca Simultanea Cabo 3xfalha : 1kg Rosca Paje 3xFalha Divisão "C" Desenvolvimento Maquina 3x10+DS Elevação Frontal Barra W 3x15 Elevação Lateral Sentado 3x10+8+8 Cruxifixo Inverso Inclinado 3x12 Encolhimento Ombros 3xFalha Remada Alta 3x15 ABD Infra Bola ABD Obliquo Smith Divisão "D" Agachamento Livre 4x10 : 20kg Agachamento Sumo 3x15 : 10kg Legpress Unilateral 4x10 : 60kg Extensora Unilateral 3x15 :8kg Mesa Flexora + Mesa Flexosa Sentada 4x10 - 2 séries em cada maquina Stiff 3x12 : 15kg Panturilha 4x25 Rolinho 3x10~12 Divisão "E" Triceps Testa Barra W 3x10 Triceps Frances Unilateral 3x12-10-8 Triceps Banco 3xFalha Triceps Corda 3xFalha Rosca Scott Barra W 3x12+10 Rosca Alternada 3x8~10 Rosca Simultanea Cabo 3x12~15 Rosca Direta Barra 3x12 Rosca Inversa 3x15 Rosca Pajé 3xFalha ABD Infra Bola ABD Obliquo Smith Como ainda não atualizei vou mandar maioria do treino até a falha mas vou focar em 12~16 rep com intervalos e 30" batido, com 4 semanas de dieta low carb começo o AEJ ... oque vocês acham?