victorlelis
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Cara é que creatina é creatina .-., seria como falar que teve mais resultados com o Whey da Optimum do que com da Dymatize pq seu corpo aceitou melhor o da Optimum, creatina é creatina, whey é whey, o que difere nesses casos é a pureza do produto que no caso da Creatina Creapure é a melhor...
Sim, mas como eu disse. eu gosto de dar uma pausa quando tomo a creatina, o que eu não fiz quando utilizei a da universal, pode ser um dos fatores para eu ter sentido menos resultados!!
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qual quantidade vc está ingerindo?
ingeria de 5 a 8 gramas por dia!!
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Dizer que não teve resultado com creatina da Universal eu nem comento...
Quer medidor? Usa colherinha...mesmo usando o medidor dá diferença, então o ideal é balança...
Até onde sei, IntegralMedica NÃO é Creapure...Probiotica é...
Como assim nem comenta cara? Oo, cada um tem seu corpo né!!
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já acostumei com o sabor, e no início não achei tão ruim assim, nego falava que quase vomitava tomando, mas pra mim tudo de boa
meu problema nem foi com o sabor também, foi que não mistura, ai fica vindo aquele monte de pedra de albumina de uma vez kkkk
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neste video falo um pouco sobre o MEU uso do suplemento creatina da marca universal. lembrando que estes foram MEUS resultados, cada um tem um organismo diferente!!
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A melhor albumina que eu já tomei
eu preferi a albumina da cyberform, ja usou ela?
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Mais que comprovada a qualidade do produto.
de fato é muito bom pelo preço, pena que nao dilui facil e o gosto é horrivel!
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dim é mais barata e nao fica devendo nada
nao conheço esta marca!
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Pesquisei antes de comprar minha primeira albumina,e a albumina da naturovos que vende no site da growth é a mais barato que encontrei, o foda é o frete.
Recomendo dai tu já comprar de uma unica vez uns quilos de whey,albumina.. dai tem promoçao no frete.
vdd, é melhor comprar assim. o problema é o dinheiro que ta em deficit kk
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Estou com um pote de albumina aqui da Naturovos.
0 gordura
12gr proteína
204mg sódio
Tomo um scoop de albumina o mesmo do whey (30gr +-), coloco + 200 300 ml de leite desnatado + 1 colher de Nesquik de morango.
Não é delícia, mais é tomável numa boa, vou testar com Toddy.
Tomo whey de manhã, será que tomo albumina também? estou nesta dúvida se tomo só na hora de dormir, ou quando acordar também.
O parada densa viu, coqueteleira misturada, vai la pras 500ml, tanta espuma kkk chega fica pesada, demora muito mais que o whey para dissolução. kkkkk
pode tomar de manha tbm se voce quiser, mas aí vai acabar muito mais rápido. eu tomo só anoite e de manha como ovos!
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Barata nem é mais. Agora realmente é um excelente produto.
realmente, não é tao barata assim, mas vale a pena!
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Tirando o sabor , excelente produto
verdade, o gosto é ruim demais!
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eae galera, dei minha opiniao sobre a albumina. o que acharam?
http://www.youtube.com/watch?v=C9oQwvFHL6I&list=UU3wVslvR1r5lKPeh7wpoG8Q&index=1
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eae galera, fiz um video falando um pouco sobre a albumina da marca saltos. deixem as suas críticas e sugestões. abraço!!
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Se voce nao sabe isso, não há como discutir com voce.
Leia mais, aprenda mais e só depois pense em fazer video.
Cara. o video está pessimo e voce nao quer aceitar. Pq pediu opiniões entao?
Vc falou besteira demais.
ja aceitei todas, mas até agora não entendi qual foi a informação errada que passei. o melhor horario de tomar malto é depois do treino, deve-se ingerir um carboidrato de alto indice glicemico para que o whey nao seja usado como energia. essas foram as coisas que voce me contradisse, mas afinal, realmente não vale apena discutir, estou tendo resultados desta maneira. cada um tem um organismo diferente, lembre-se disto!
Mais construtiva?
Nao basta dizer onde voce errou?
Voce quer que eu faça o roteiro do seu video tambem?
Malto nao dá resultado perceptivel nenhum, no maximo uma dor de barriga.
Bom, o video está cheio de informações erradas.
malto não seria mais que açucar com gosto, mas custa 10 reais, qualquer um pode comprar ;D
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Se voce teve uma refeição pré treino correta, nao há necessidade.
Porque acreditam em mitos como voce.
Se voce teve uma refeição pré treino correta, nao há necessidade.
Porque acreditam em mitos como voce.
o que seria refeição pré treino "correta" para vc ? explique melhor as coisas!!
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mais uma vez, malto não engorda, o que engorda é ingerir mais calorias que se gasta.
se voce tivesse prestado atenção no vídeo teria visto o exemplo que eu empreguei logo apos de dizer que malto engordava.
Resumindo o video:
Falou besteira durante 8 minutos...
se voce vai dar uma critica cara, que pelo menos possa ser mais construtiva. eu faço os videos de acordo com os meus resultados, e tudo isso que citei no vídeo eu percebi o que se adaptava melhor, durante quase 3 anos que estou malhando ;D!!
Não, não é necessário. Ainda mais se você fez uma boa refeição pré-treino.
aí voce ja está colocando uma cirscunstancia para que não seja necessário ingerir este carboidrato no pós treino, e outra, no video falei sobre suplementação. se você tem dinheiro para ter uma refeição pré treino foda todos os dias tudo bem, mas para quem não tem a maltodextrin/dextrose é a opção para substituir isto xD
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" no pós treino é necessario ingerir um carboidrato de indice glicemico
alto para que os nutrientes sejam levados mais rapidamente para o sangue
e para que seu corpo supra a necessidade de proteina. se voce tomar
whey sozinho no pós treino seu corpo usará ele como fonte de energia"
Bullshit.
O que eu citei está errado amigo.
entao voce acha que não é necessario nenhum carboidrato de indice glicemico alto no pós treino? porque acho que a maioria das pessoas discordam disto!!
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Tomar malto pré/intra/pós treino nao engorda...
Se passar as Calorias consumidas, vai engordar independente da hora.
Malto nao dá gás ou força durante o treino.
"O problema de tomar durante o treino é que voce vai gastar muito malto" WTF?!?!?!?!?!
" Voce precisa do malto no pós treino "
" Voce nao pode tomar whey sozinho no pós treino"
Cara, tá MUITO ruim o video.
bom, voce somente repetiu todas as coisas que eu falei durante o video e nao prestou nenhuma atenção. eu zuei o cara que falou que malto dava gás durante o treino, nao disse isso hora nenhuma. eu disse que se voce tomar malto durante o treino e no pós treino iria gastar muito e o malto iria acabar em cerca de 10 dias. voce nao prestou atenção sobre o que eu falei de indice glicemico, no pós treino é necessario ingerir um carboidrato de indice glicemico alto para que os nutrientes sejam levados mais rapidamente para o sangue e para que seu corpo supra a necessidade de proteina. se voce tomar whey sozinho no pós treino seu corpo usará ele como fonte de energia, assim sendo a função que a malto/dextrose exerceria. ruim não é o video, voce que nao conseguiu prestar atenção e somente reforçou todos os argumentos que eu coloquei. abraço!
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Caralho, 8 minutos de video para dizer que é para tomar no Pós Treino por causa do IG, insulina e bla bla bla
Vou assistir ver qual eras.
Bem explicado o video cara, gostei.
Parabens.
kkk realmente acho que gastei muito tempo, mas tentei esclarecer o máximo possivel, de acordo com o que eu sabia né kkk. valeu pela avaliação!!
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Vídeo removido por violar as regras do fórum.
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essa creatina da integral medica é muito boa, eu tinha feito um video sobre ela, se quiser ver da uma procurada no forum. e saturação é perda de dinheiro!
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valeu aí todo mundo que falou que gostou do vídeo ;D
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Estou entrando num projeto de emagrecimento, pra depois entrar em cutting e bulking após...
Minha dieta está muito restritiva de alimentos, fechando macros certinha etc...
Estou com medo de não ter as vitaminas necessárias por dia para meu corpo, pois o meu dia é hiper corrido e tenho dificuldade em transportar muitos alimentos diversos, logo, fecho carboidratos, gorduras, proteinas e calorias sem variar muita alimentação.
A pergunta é, seria legal eu tomar um multivitamínico???? Ou de alguma forma ele poderia atrapalhar no meu objetivo de perder gordura???
seria legal voce tomar sim, ele traria muitos beneficios para o seu corpo, estes beneficios eu citei no video!!
Creatina Universal - Minhas Opinioes
em Dieta e suplementação
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nao conferi se ambas são creapure! mas acho que as duas são mesmo!